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Si vous voulez perdre du poids ou vous entraîner, mais que vous ne voulez pas quitter votre domicile, vous pouvez également vous entraîner avec un jeu vidéo sur Nintendo Wii. Il ya beaucoup de jeux dans ce domaine, mais la plupart dentre eux ont seulement les exercices familiers et ne sont pas beaucoup de plaisir. Le jeu de danse Zumba prend un chemin différent que la plupart des autres jeux d'entraînement et vous permet de perdre du poids à travers la danse amusante.

Zumba est une façon très amusante et innovatrice de s'entraîner et de perdre du poids. Les plus de 30 exercices différents sont réalisés dans des danses variées et sont très amusants. Vous déplacez votre corps vers des rythmes chauds et différents styles de danse. Zumba vous guidera pas à pas à travers la formation de danse efficace et vous aidera avec des erreurs ou des problèmes.

Zumba est livré avec une ceinture d'entraînement spéciale pour la hanche, que vous devez absolument porter lorsque vous jouez ou dansez. Cette ceinture vous donne un endroit sûr pour ranger votre télécommande Wii, vous permettant de transférer vos mouvements de danse avec précision.

Comment porter et utiliser la courroie correctement ?

Frédérique a écrit :

Zumba est livré avec une ceinture d'entraînement spéciale pour la hanche, que vous devez absolument porter lorsque vous jouez ou dansez. Cette ceinture vous donne un endroit sûr pour ranger votre télécommande Wii, vous permettant de transférer vos mouvements de danse avec précision.

Comment porter et utiliser la courroie correctement ?

Assurez-vous que vous avez suffisamment d'espace devant votre téléviseur, vous devriez pouvoir vous déplacer librement pour le jeu de danse Zumba.

Portez ensuite des vêtements d'entraînement confortables. Il est préférable de choisir un vêtement dans lequel vous pouvez vous déplacer très bien.

Placez la ceinture autour de votre hanche et fermez-la avec la fermeture velcro. Il ne doit pas être trop serré mais pas trop lâche et doit vous offrir une bonne liberté de mouvement.

Tenez la télécommande Wii dans votre main et insérez-la dans la ceinture Zumba. La télécommande tient sans problème dans la poche de la ceinture, même en cas de mouvements rapides.

Maintenant vous pouvez commencer votre entraînement avec Zumba. Si nécessaire, corrigez le siège de la ceinture s'il est trop lâche et glisse pendant la danse.