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Le stress est un état désagréable qui se produit dans différentes situations. C'est une réaction naturelle du corps de pouvoir fuir rapidement dans des situations menaçantes ou de se défendre. En outre, le corps libère des hormones et a un très bon apport sanguin aux muscles. Aujourd'hui, cependant, le stress n'est plus associé à des situations menaçantes. Les problèmes au travail, les désaccords, les remaniements, l'agressivité ou les contraintes de temps sont des facteurs de stress typiques. L'homme ne peut pas toujours éviter une telle situation. Néanmoins, l'énergie supplémentaire que le corps fournit doit être dissipée.

Une balle anti-agression est une bonne façon de le faire. Pour soulager le stress, il est jeté sur un mur ou sur le sol. Mais il aide aussi à pétrir vigoureusement dans vos mains. Ce faisant, vous réduisez votre excès d'énergie et évitez les effets d'un stress constant. Une balle antistress contribue aussi activement à votre santé.

La boule a également un effet calmant en étant utilisée comme ustensile de massage. Il vous permet de masser vos épaules, poignets, bras et mains au travail.

Bien sûr, l'utilisation d'une telle boule ne consiste pas seulement à réduire le stress et la colère. C'est aussi très amusant de jouer avec le ballon. Il peut être utilisé pour combler de courtes périodes d'attente ou augmenter la concentration.

Comment faire soi-même un ballon anti-agression? ?

Adolphe a écrit : Bien sûr, l'utilisation d'une telle boule ne consiste pas seulement à réduire le stress et la colère. C'est aussi très amusant de jouer avec le ballon. Il peut être utilisé pour combler de courtes périodes d'attente ou augmenter la concentration.

Comment faire soi-même un ballon anti-agression? ?

Vous pouvez fabriquer votre propre balle anti-agression avec des moyens simples. Les ingrédients sont disponibles dans presque tous les foyers et coûtent peu d'argent. Il n' y a que peu de choses à considérer quand on fait de l'artisanat. Vous avez besoin du deuxième ballon parce qu'un seul ballon serait trop mince. Cependant, si vous disposez d'un ballon en matériau particulièrement épais, un ballon est naturellement suffisant. Seule la farine ou les grains de riz ronds conviennent comme matériau de remplissage. Des grains de riz pointus ou du sable endommageraient le ballon très rapidement au pétrissage. Si vous faites attention à ces choses, vous obtiendrez rapidement votre propre boule de stress.

Prenez les deux ballons et mettez-les ensemble dans un état dégonflé.

Tirez les deux ouvertures du ballon sur l'ouverture étroite de l'entonnoir. L'ouverture doit s'étendre dans le ballon pour que les extrémités ne glissent pas lors du remplissage.

Remplissez ensuite le double ballon de farine ou de grains de riz ronds. Si l'ouverture de l'entonnoir est bloquée, une baguette ou autre aide à desserrer la confiture. Cet objet doit passer par l'ouverture de l'entonnoir.

Retirez l'extrémité du ballon rempli de l'entonnoir. Essayez de pétrir un peu la boule pour voir si la quantité de remplissage est suffisante. Pendant ce temps, vous devriez garder l'ouverture des ballons. Si le ballon n'est pas suffisamment rempli, vous pouvez tirer les extrémités du ballon sur l'entonnoir et le remplir à nouveau.

Si votre balle anti-stress est suffisamment remplie, nouez bien l'extrémité du ballon. Si les deux extrémités du ballon sont trop épaisses ensemble, il suffit de nouer le ballon extérieur.

Élisabeth a écrit : Si votre balle anti-stress est suffisamment remplie, nouez bien l'extrémité du ballon. Si les deux extrémités du ballon sont trop épaisses ensemble, il suffit de nouer le ballon extérieur.

Une balle anti-agression est facile à recréer. Si vous vous trouvez dans une situation stressante dans un proche avenir, essayez l'effet d'une telle boule. Vous serez étonné de voir à quel point le pétrissage ou le lancer d'une balle anti-stress a un effet. Il n' y a pas de façon moins coûteuse de contribuer activement à votre santé.