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Il y a plusieurs façons de préparer le millet et de l'ingérer par la nourriture.

Le mil est très apprécié comme céréale de promotion de la santé en raison de ses propriétés positives. Prenez régulièrement du millet, en fournissant à votre corps suffisamment de fer, de magnésium, d'acide silicique, de phosphore et de potassium. Les minéraux assurent une croissance vigoureuse et saine des cheveux et des ongles.

Vous pouvez préparer le millet de différentes façons, par exemple, cuisiner les flocons de millet habituels dans des soupes ou en préparer des boulettes de viande. Vous pouvez alors remplacer une partie de la farine ou de la chapelure par du millet, sinon vous pouvez conserver votre recette habituelle.

Il ne suffit pas toujours de soigner la peau et les cheveux en utilisant uniquement des produits cosmétiques. Vous pouvez aussi faire beaucoup pour votre apparence et votre santé en mangeant un régime alimentaire sain. Surtout pour la peau, les cheveux et les ongles, cela peut se faire en mangeant du millet.

Amédée a écrit :

Il ne suffit pas toujours de soigner la peau et les cheveux en utilisant uniquement des produits cosmétiques. Vous pouvez aussi faire beaucoup pour votre apparence et votre santé en mangeant un régime alimentaire sain. Surtout pour la peau, les cheveux et les ongles, cela peut se faire en mangeant du millet.

Vous pouvez ajouter du millet, par exemple, aux rôtis, en faire cuire une bouillie sucrée ou savoureuse ou la préparer en couscous. Il existe de nombreuses façons de consommer le mil régulièrement, ce qui signifie que vous pouvez faire quelque chose pour votre santé, votre bien-être et votre apparence. Il n'est pas toujours nécessaire que ce soit une recette complexe. Mélanger le millet avec les salades ou l'ajouter à la pâte à pâtisserie. Si vous aimez les céréales, le millet y est aussi utilisé.

Si vous voulez utiliser des grains de millet entiers, faites-les cuire à feu doux pendant environ 30 minutes.