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Les ongles mous ne sont pas seulement un problème cosmétique, ils indiquent aussi une carence minérale, ce qui est évident de cette façon. Raison de plus pour lui faire les ongles.

Renforcez vos ongles de l'intérieur et de l'extérieur ?

Parfois, il y a une carence en calcium ou en chaux derrière les ongles mous. Par conséquent, prenez une cure avec du calcium combiné avec de la vitamine D, car le calcium est mieux préparé par l'organisme avec de la vitamine D. Tout est disponible en vente libre à la pharmacie.

Les filtres à eau modernes ne laissent passer pratiquement aucune particule, y compris la chaux. Les personnes qui utilisent de tels filtres à eau pour nettoyer l'eau (pas nécessaire en France) se privent également de minéraux et d'oligo-éléments précieux. C'est pourquoi des symptômes de carence apparaissent souvent.

De tels filtres à eau ne doivent pas être utilisés en France, en particulier pour les bébés et les tout-petits. L'efficacité des filtres à eau ne devrait être limitée qu'aux machines à café modernes qui ont besoin d'eau sans chaux pour fonctionner et seulement si vous ne buvez pas de café toute la journée.

Angeline a écrit : De tels filtres à eau ne doivent pas être utilisés en France, en particulier pour les bébés et les tout-petits. L'efficacité des filtres à eau ne devrait être limitée qu'aux machines à café modernes qui ont besoin d'eau sans chaux pour fonctionner et seulement si vous ne buvez pas de café toute la journée.

Durcissez vos ongles en buvant plus de lait et en consommant plus de produits laitiers comme le yogourt et le fromage (fromage à pâte dure). Vous verrez, après quelques semaines, vos ongles seront bien durcis.

Si vous vernissez fréquemment les ongles, cela peut aussi être une raison pour vos ongles mous. Les additifs chimiques du dissolvant de vernis à ongles attaquent particulièrement la plaque d'ongle.

Un autre remède naturel à la maison pour durcir vos ongles est d'appliquer du jus de citron sur vos ongles tous les jours.

Parfois, la biotine ou l'acide folique est également manquante pour rendre vos ongles mous ongles durs. L'acide folique est pris chez les personnes qui doivent prendre des médicaments cytostatiques (chimiothérapie). Si vous ne pouvez pas obtenir ceci sur votre propre, vous devriez également prendre l'acide folique.

La biotine ou vitamine H appartient au groupe des vitamines B. Il est également très important pour l'apparence de la peau, la pousse des cheveux et la fermeté des ongles. La biotine et l'acide folique sont également disponibles en pharmacie.

Durcissez vos clous de manière ciblée dès maintenant ?

Les citrons s'achètent rapidement et le jus de citron s'étale tout aussi rapidement avec le jus de vos ongles. Pourquoi ne pas prendre un traitement de quatre semaines au jus de citron pour durcir les ongles?

En même temps, vous commencez à faire quelque chose pour vos ongles de l'intérieur. Buvez un verre de lait tous les matins. Pour le dîner, mangez un morceau de fromage à pâte dure (par ex. l'Emmentaler) et le soir, devant la télévision, un yaourt. Durcissez vos ongles avec un régime alimentaire adapté à long terme.

Jules a écrit : En même temps, vous commencez à faire quelque chose pour vos ongles de l'intérieur. Buvez un verre de lait tous les matins. Pour le dîner, mangez un morceau de fromage à pâte dure (par ex. l'Emmentaler) et le soir, devant la télévision, un yaourt. Durcissez vos ongles avec un régime alimentaire adapté à long terme.

Au moins en France, évitez les filtres à eau modernes. L'eau française est vérifiée plusieurs fois par jour et vous pouvez la boire en toute sécurité depuis le robinet. A l'avenir, vous pourrez préparer votre café avec une cafetière classique et de l'eau normale. Et puis vous pouvez utiliser les machines à café modernes avec de l'eau détartrée pour une occasion spéciale.

Prenez du calcium avec de la vitamine D et prenez un comprimé effervescent tous les jours ou un comprimé à croquer. Aussi, allez au soleil sans protection solaire. En règle générale, il devrait être d'environ 10 minutes pendant le déjeuner pour les personnes non sensibles. Les personnes photosensibles devraient d'abord s' y habituer avec deux à trois minutes d'exposition par jour.

Une protection solaire trop souvent appliquée empêche la formation de vitamine D dans votre corps. Bien sûr, vous ne devriez pas attendre d'avoir des rougeurs ou des coups de soleil. Comme nous l'avons déjà mentionné, 10 minutes par jour pendant l'heure du déjeuner suffisent. Si vous allez au soleil le matin ou le soir, vous ne recevrez plus le plein rayonnement pour produire une vitamine D optimale. Mais ne restez pas au soleil toute la journée, car vous serez aussi bronzé à l'ombre.

Laissez vos ongles non peints. De plus, les vernis calciques ou les durcisseurs d'ongles disponibles dans le commerce n'ont parfois qu'un effet à court terme et endommagent les ongles plus qu'ils n'aident. Si vous voulez des ongles brillants, frottez-les avec un coton-tige avec du beurre ou de l'huile d'olive.