Cellulite : vous prenez vraiment soin de vos bras

[Pascale]

Si vous souhaitez avoir une peau tendue et des muscles maigres et définis au lieu de la cellulite sur vos bras, vous pouvez avoir un effet positif sur le développement espéré avec certaines actions.

Entraînement pour les bras ?

[Oriane]

Le mouvement ainsi que la réduction des muscles et des graisses sont les moyens les plus importants pour lutter contre les peaux d'orange indésirables. Le bras peut être entraîné de manière ciblée. Si vous investissez au moins cinq à dix minutes par jour dans les exercices suivants, vous remarquerez les changements positifs dans vos bras après quelques semaines.

[Gaétane]

Tenez-vous debout pour que vos bras pendent droit sur les côtés de votre corps.

[Baudouin]

Mettez vos mains en balles dans les poings et serrez les muscles de vos bras. Cette tension doit être maintenue tout au long des exercices.

[Daniele]

Placez ensuite les deux bras à côté de votre corps dans une arche au-dessus de la tête et du dos. Répétez cet exercice plusieurs fois.

[Arlette]

Ensuite, vous menez les bras plusieurs fois devant votre corps dans une arche au-dessus de votre tête et retournez à la position de départ.

[Nazaire]

Puis boxez plusieurs fois en alternance avec la gauche et la droite vers l'avant puis en diagonale sur le côté.

[Rainier]

Enfin, secouez les bras pour détendre les muscles après l'entraînement.

[Béatrice]

Afin d'intensifier les exercices, prenez de petits haltères ou des bouteilles en plastique remplies d'eau du robinet dans vos mains lorsque vous effectuez les étapes 1 à 4.

Stimule la circulation sanguine contre la cellulite ?

[Liane]

La stimulation de la circulation sanguine dans les bras peut également favoriser la dégradation de la peau d'orange.

[Guy]

Considérez les deux bras avec des douches alternées le matin dans la douche. Cela signifie que vous laissez tour à tour circuler de l'eau chaude et de l'eau froide sur la peau de vos bras pendant environ dix à trente secondes. Répétez cette opération de trois à cinq fois et terminez par un jet d'eau froide.

[Alice]

Considérez les deux bras avec des douches alternées le matin dans la douche. Cela signifie que vous laissez tour à tour circuler de l'eau chaude et de l'eau froide sur la peau de vos bras pendant environ dix à trente secondes. Répétez cette opération de trois à cinq fois et terminez par un jet d'eau froide.

De plus, les massages de plumaison stimulent la circulation sanguine. Utilisez votre pouce et votre index pour saisir un morceau de peau à la fois comme si vous essayiez de vous pincer jusqu' à ce que vous ayez travaillé toute la surface de vos bras de cette façon.

Bonne nutrition contre la peau d'orange ?

[Gilbert]

Si vous fournissez suffisamment de liquide à votre corps, vous pouvez également combattre la cellulite. Vous devriez boire au moins deux litres d'eau ou de thé non sucré par jour.

[Muriel]

Dans l'ensemble, une alimentation saine et équilibrée vous aide à resserrer votre peau. Prenez donc soin de consommer beaucoup de fruits et légumes ainsi que des produits complets.

[Bernardine]

Par contre, une trop grande quantité de sucre, de cigarettes, de café et d'alcool peut augmenter la formation d'écorces d'orange. Si vous ne faites pas cela, vous pouvez améliorer votre condition de peau.