Bain alcalin : pour relaxer sainement
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Fabien
Grâce à une alimentation riche en protéines, café, stress et autres facteurs, le corps forme des acides qui peuvent l'accabler et causer des dommages à long terme - en tout cas, il est important d'éviter ou de combattre l'acidité. Un bon moyen de se débarrasser des acides en excès est le bain alcalin. Laissez la baignoire, mettez votre album préféré ou un livre audio captivant et profitez de l'heure suivante en toute quiétude.
Comment fonctionne un bain de base ?
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Cyrille
Pour un bain basique, ajouter des sels de bain alcalins à l'eau. Si vous saupoudrez le sel dans l'eau courante, il ne s'agglomérera pas.
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Grégoire
La température idéale est de 36-37,5° C. S'il fait trop frais, vous pouvez également profiter d'un bain de base à des températures plus chaudes. Mais n'en faites pas trop avec la chaleur de l'eau, parce que ce n'est pas bon pour la circulation ou votre peau.
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Alphonse
Un bain basique neutralise les acides que le corps libère par la peau, soulageant ainsi l'organisme de son fardeau. Un bain complet attaque naturellement la plupart des acides en termes de surface et est donc le plus efficace. Cependant, nos pieds fonctionnent comme un "second rein" et excrètent de nombreux polluants et acides - un bain de pieds alcalin est donc une bonne alternative pour les personnes qui n'ont pas de baignoire ou qui utilisent trop d'eau dans un bain complet.Grégoire a écrit : La température idéale est de 36-37,5° C. S'il fait trop frais, vous pouvez également profiter d'un bain de base à des températures plus chaudes. Mais n'en faites pas trop avec la chaleur de l'eau, parce que ce n'est pas bon pour la circulation ou votre peau.
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Noe
Afin de dissoudre encore mieux les acides de la peau, il est recommandé d'utiliser un massage au pinceau circulaire entre les deux. Massez toute la peau avec une brosse et faites toujours un cercle vers le cœur.
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Sylvianne
Comme le bain alcalin neutralise les acides, la valeur du pH diminue pendant le bain. Une valeur pH de 8,5 est idéale, mais vous pouvez contrôler la valeur pH de votre bain alcalin à l'aide de petites bandes réactives: Si elle est inférieure à 7,5, ajoutez du sel de bain alcalin.
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Yannic
Sylvianne a écrit : Comme le bain alcalin neutralise les acides, la valeur du pH diminue pendant le bain. Une valeur pH de 8,5 est idéale, mais vous pouvez contrôler la valeur pH de votre bain alcalin à l'aide de petites bandes réactives: Si elle est inférieure à 7,5, ajoutez du sel de bain alcalin.
Vous pouvez profiter plus longtemps d'un bain de base. Vous devriez rester dans la baignoire pendant au moins une demi-heure, de préférence une heure entière ou même jusqu' à deux heures.
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Evrard
Différents sels de bain de base sont disponibles. Vous pouvez obtenir un très bon produit de Jentschura. Le sel de bain MeineBase de Jentschura contient du sel ainsi que des pierres précieuses en poudre de cristal de roche, saphir, agate et autres pierres. Vous pouvez vous procurer ces sels de bain au magasin diététique.
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Eloise
Une version moins chère est disponible à la pharmacie dm. Le sel de bain alcalin "The healthy plus" contient du sel d'heben contenant de la poudre de malachite.