Points de stress : Conseils

[Pascale]

Comme son nom l'indique, ces taches rouges apparaissent dans des situations stressantes. Ceci a un contexte évolutif. Il y a longtemps, les gens devaient pouvoir réagir rapidement et réfléchir et prendre des décisions dans des situations potentiellement dangereuses pour lesquelles l'hormone du stress était libérée. Il en résulte une augmentation du flux sanguin vers tous les vaisseaux sanguins et leur dilatation, ce qui est particulièrement perceptible dans la légère couche cutanée du visage.

[Emilien]

Aujourd'hui, les humains n'ont plus à fuir les animaux dangereux, mais il y a suffisamment de situations stressantes individuelles qui provoquent les mêmes réactions et créent des zones de stress indésirables.

La prévention vaut mieux que l'élimination ?

[Rodrigue]

Si dans certaines situations, vous avez tendance à obtenir ces taches rouges en raison du stress, vous pouvez essayer de gérer ces situations de stress consciemment et d'une manière contrôlée. Plus vous vous attaquez au problème qui cause du stress, plus vous serez calmé.

[Rosette]

Des exercices de relaxation ciblés comme le yoga peuvent vous aider à aborder le problème ou la situation de stress avec plus de paix intérieure. Selon la devise "le repos est le pouvoir", vous pouvez trouver la résolution du problème beaucoup plus facile ou vous rencontrerez la situation qui provoque la peur avec une confiance en soi renforcée.

[Marise]

Essayez également de contrôler votre respiration. L'inhalation profonde et lente dans l'abdomen apaise le pouls, empêchant votre cœur de pomper plus de sang que la normale dans vos veines, vous aidant à éviter les zones de stress redoutées.

[Olivie]

Apprenez à gérer les situations de stress. Affrontez les situations redoutées et obtenez une certaine routine et sérénité. De cette façon, vous augmenterez votre confiance en vous, ce qui à son tour favorisera votre tranquillité intérieure et évitera les zones de stress.

[Marin]

Apprenez à gérer les situations de stress. Affrontez les situations redoutées et obtenez une certaine routine et sérénité. De cette façon, vous augmenterez votre confiance en vous, ce qui à son tour favorisera votre tranquillité intérieure et évitera les zones de stress.

Prévoir de l'air frais et boire beaucoup d'eau fraîche. Ces deux facteurs ont pour effet de calmer la circulation sanguine.

Le maquillage peut aider ?

[Liane]

Vous ne pouvez pas être préparé à toutes les situations, c'est pourquoi il peut arriver que les taches rouges de stress se forment sur votre peau. La prise dans la boîte de maquillage peut être le premier remède.

[Brigitte]

D'une manière générale, la règle s'applique pour recouvrir ces taches:"moins c'est plus", car un maquillage appliqué trop épais est clair et peu perceptible. N'irritez pas votre peau sujette au stress avec trop de maquillage, utilisez simplement une crème de jour légèrement teintée. De cette façon, votre peau respire mieux et les pores restent ouverts. Si vous vous trouvez alors dans une situation stressante, une fenêtre ouverte peut suffire à calmer la peau et réduire la circulation sanguine.

[Élisabeth]

Il est particulièrement utile si vous utilisez une crème à la teinte verte. Cette nuance de vert neutralise particulièrement bien les zones de rouge vif et vous avez l'air naturellement frais, non peint.