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Si vous allaitez toujours au sein, vous devriez être sélectif dans votre choix d'aliments et de boissons. Tout ce que vous mangez va dans le lait maternel et le bébé en reçoit un peu. Le lait maternel est fondamentalement plus sain que le lait en poudre, mais cela n'est vrai que si vous vivez sainement et mangez une alimentation saine. Pour le bien de votre enfant, surveillez votre régime alimentaire.

Alimentation adéquate pendant l'allaitement maternel ?

Buvez un thé au fenouil après avoir gonflé la nourriture. Comme cela peut prévenir les flatulences, il peut le faire non seulement avec vous, mais aussi avec le lait maternel.

Joëlle a écrit : Buvez un thé au fenouil après avoir gonflé la nourriture. Comme cela peut prévenir les flatulences, il peut le faire non seulement avec vous, mais aussi avec le lait maternel.

Faites simplement attention à la façon dont votre bébé réagit à certains aliments. Si vous avez des flatulences après avoir mangé de l'ail, évitez-le pendant l'allaitement.

Assurer une alimentation saine et équilibrée. Un régime unilatéral peut également affecter la qualité du lait maternel.

Noël a écrit :

Assurer une alimentation saine et équilibrée. Un régime unilatéral peut également affecter la qualité du lait maternel.

L'ail, les oignons, le radis et le chou peuvent causer des flatulences chez les bébés. Par conséquent, surveillez votre bébé de très près après avoir mangé ces aliments et évitez-les si nécessaire.

Le café, la nicotine et l'alcool doivent toujours être évités pendant l'allaitement. Ça peut faire beaucoup de mal au bébé.

Vous ne pouvez prendre des médicaments qu'après avoir consulté votre médecin. Ils entrent tous dans le lait maternel. Certains médicaments peuvent être pris pendant l'allaitement, mais c'est à votre médecin de décider.

L'allaitement exige beaucoup d'attention. Soyez sélectif dans vos achats d'épicerie et faites attention aux réactions de votre bébé.