Enceinte et mon mari travaille toute la journée : voici comment vous occuper

[Pierre]

Pourquoi ne pas demander à un ami de rentrer quand votre mari n'est pas là? Ensemble, vous ferez un plâtre de votre estomac. Quand celui-ci est fini, vous pouvez le peindre d'une manière colorée. Comme une belle décoration murale, c'est toujours un beau souvenir de votre grossesse.

[Gilles]

Occupez-vous des questions financières importantes. Demandez des allocations de maternité, de garde d'enfants, parentales et familiales. Il n'est pas amusant de remplir les nombreux formulaires, mais vous n'aurez pas le temps de le faire plus tard.

[Rémi]

Trouvez des cours et des groupes que vous pouvez rejoindre avec votre bébé. Peut-être que la natation pour bébés ou un groupe de tout-petits est ce qu'il vous faut? Avez-vous déjà fait le sac pour l'hôpital?

[Flavie]

Si vous êtes enceinte, le meilleur moment est de faire quelque chose de bien pour votre enfant. Tricotez un bonnet ou une barboteuse, cousez une couverture patchwork ou faites une belle décoration pour la chambre d'enfant. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses instructions pour vous aider.

[Apolline]

Avez-vous des passe-temps que vous n'avez pas pratiqués depuis longtemps? Retrouvez-les ou trouvez-en de nouveaux! Apprenez une nouvelle langue, commencez à peindre ou à décrypter une image. Les livres audio ou livres sont aussi un bon moyen de passer le temps.

[Jean]

Préparez-vous pour le temps après la grossesse, cuisinez de la confiture, procurez-vous des recettes de porridge pour bébé ou réveillez les légumes. Vous serez reconnaissante après l'accouchement si vous avez plus de temps pour d'autres choses.

[Roch]

Préparez-vous pour le temps après la grossesse, cuisinez de la confiture, procurez-vous des recettes de porridge pour bébé ou réveillez les légumes. Vous serez reconnaissante après l'accouchement si vous avez plus de temps pour d'autres choses.

Vous pouvez également planifier des événements à l'avance si vous êtes enceinte. Voulez-vous que votre enfant soit baptisé? Pensez aux invitations pour les invités. Pensez à votre mari. Qu'est-ce qui pourrait le rendre heureux quand il rentrera à la maison? Profitez du temps consciemment.

Quand l'homme travaille - relax et bien-être ?

[Cosette]

Si votre partenaire travaille fort, vous devriez utiliser le temps pour vous faire beaucoup de bien. Rassemblez vos forces, car vous en aurez bientôt besoin. De plus, vous pouvez prévenir et vous préparer de manière ciblée pour faciliter l'accouchement.

[Francine]

Faites du sport, comme le yoga, la natation, le vélo ou la marche. Vous pouvez prévenir les problèmes de grossesse typiques, améliorer votre conscience du corps et détendre votre enfant. De plus, vous rencontrerez d'autres mères dans les cours respectifs, avec lesquelles vous pourrez échanger ou rencontrer.

[Justine]

Si vous voulez aller nager, assurez-vous que l'eau chlorée peut avoir un effet négatif sur votre environnement vaginal. Les lacs de baignade ou les piscines qui désinfectent leur eau avec de l'ozone conviennent mieux aux femmes enceintes. Immédiatement après la baignade, prenez une douche et allez aux toilettes. Certaines sages-femmes recommandent de porter un tampon imbibé d'huile d'olive pendant la baignade.

[Mignon]

N'oubliez pas les exercices pour le plancher pelvien et le dos. Celles-ci vous préparent de manière optimale à la naissance et vous aident à faire face aux changements ultérieurs. Si votre partenaire travaille, vous pouvez suivre ces cours seul.

[Adam]

Prenez des bains relaxants, faites des promenades à l'air frais ou offrez-vous quelque chose de beau.