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Afin de bien traverser la grossesse et ne pas être exposé à des problèmes digestifs, vous devriez prêter attention à certaines choses.

Pendant la grossesse, les hormones sont altérées. Cela affecte chaque personne individuellement. Afin de prévenir les problèmes de digestion, vous devriez vous abstenir de consommer certains aliments. Les aliments particulièrement riches en fibres alimentaires peuvent causer des problèmes digestifs.

Andrée a écrit : Pendant la grossesse, les hormones sont altérées. Cela affecte chaque personne individuellement. Afin de prévenir les problèmes de digestion, vous devriez vous abstenir de consommer certains aliments. Les aliments particulièrement riches en fibres alimentaires peuvent causer des problèmes digestifs.

Les troubles digestifs sont aussi douloureux pour l'enfant. Tu devrais y penser. Même si vous avez donné naissance et que vous allaitez, vous ne devriez pas consommer d'aliments gonflants. Cela peut aussi causer des coliques douloureuses à votre enfant.

Ne pas consommer d'oignons, d'ail ou d'autres bulbes crus.

Le chou, le chou blanc, le chou rouge, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou-rave ne doivent pas non plus être consommés pendant la grossesse et l'allaitement.

Il est important de boire beaucoup de liquides pendant la grossesse. Le thé, l'eau minérale et les eaux-de-vie de fruits sont particulièrement adaptés à cet effet. Vous devriez vous abstenir d'alcool, même de fumer.

Pour améliorer la digestion, vous devriez faire de l'exercice régulièrement. Ceci devrait être doux pendant la grossesse, ainsi vous ne devriez pas pratiquer des sports extrêmes afin de ne pas mettre en danger l'enfant à naître, mais plutôt garder la forme en marchant.

Afin de rendre votre nourriture plus digeste, vous pouvez utiliser quelques trucs et astuces pour combattre les problèmes digestifs. Pour rendre les oignons plus digestes, vous pouvez bien les faire suer et ne jamais les consommer crus.

Les graines de cumin et le gingembre peuvent être utilisés dans les repas si vous avez tendance aux flatulences. Ainsi, vos aliments reçoivent une saveur différente grâce à des épices naturelles qui sont bonnes pour la digestion.

C'est ainsi que vous combattez les problèmes digestifs ?

Si vous avez eu des problèmes digestifs, prenez-le avec modération et buvez des thés digestifs.

Alexandrie a écrit : Si vous avez eu des problèmes digestifs, prenez-le avec modération et buvez des thés digestifs.

Si l'inconfort ne s'améliore pas avec le thé, vous pouvez aller à la pharmacie et obtenir des remèdes de vente gratuite pour les problèmes digestifs. Dites au pharmacien que vous êtes enceinte et que ce médicament devrait être pour vous, afin que le pharmacien puisse vous vendre le bon médicament.

Si ces remèdes ne vous aident pas, consultez votre médecin et décrivez vos problèmes. Pour que vous vous protégiez, vous et votre enfant, et que vous ne fassiez pas la promotion des problèmes digestifs, mais que vous les soulagiez.