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La grossesse signifie un grand changement pour votre corps et tant de soif n'est pas un signe inquiétant au début. Les liquides organiques et le volume sanguin augmentent naturellement pendant la grossesse. Cela signifie que vous avez besoin de plus de liquide à couvrir sous forme de boissons.

En buvant régulièrement environ deux litres de liquide par jour, vous évitez les carences en liquide et maintenez une circulation stable. Par conséquent, vous devriez prendre soin de votre soif et boire suffisamment.

Rolande a écrit : En buvant régulièrement environ deux litres de liquide par jour, vous évitez les carences en liquide et maintenez une circulation stable. Par conséquent, vous devriez prendre soin de votre soif et boire suffisamment.

De plus, vous pouvez fournir à votre corps un liquide supplémentaire à partir de fruits et légumes, puisque les fruits et légumes sont composés d'eau à environ 80 à 90 pour cent.

Si vous avez aussi trop soif pendant une grossesse avancée, qui est trop longue, vous devriez en discuter avec votre médecin afin de réduire le risque de soif.

Deux litres de liquide par jour, ça fait beaucoup de bruit à première vue. Si vous appartenez aux "quelques buveurs", consommez plusieurs verres pendant la journée. Si vous êtes en route, emportez une bouteille d'eau minérale avec vous.

L'eau minérale est l'un des désaltérants optimaux pendant la grossesse. Préférez l'eau minérale pure à faible teneur en sodium. Évitez les variétés aux arômes de fruits, les conservateurs, le sucre et les édulcorants artificiels.

Vous pouvez également boire du thé aux fruits, du thé rooibos ou des spritzers aux fruits, de préférence sans sucre ajouté.

Avant de boire de la tisane, assurez-vous de savoir s'il y a des herbes médicinales qui peuvent avoir un effet négatif. Il peut s'agir, par exemple, de feuilles de framboise qui font souffler le vent ou d'orties qui drainent trop d'eau.

Et les boissons caféinées? Vous ne devriez pas consommer plus d'une à deux tasses de café ou de thé noir au plus. Il en va de même pour les boissons au cola.

L'alcool est absolument tabou pendant la grossesse. Même un seul verre, c'est déjà un verre de trop. Il est bien connu que l'alcool endommage l'enfant à naître.

Pendant la grossesse, fournir à votre corps suffisamment de liquide, de préférence de l'eau minérale, afin qu'il n' y ait pas de déficit hydrique.