Douleur au niveau du cou-de-pied : que faire ?

[Geneviève]

Un pied se compose de plusieurs parties: la racine du pied, le métatarse et les orteils. Il y a aussi des tendons, des ligaments, de petits muscles et les articulations de la cheville. Dans toutes ces régions, la douleur peut se manifester sur la travée du pied. Il y a plusieurs raisons à cela.

Recherche de la douleur à l'arrière du pied ?

[Renée]

Cinq nerfs s'occupent de votre pied, et il est également entouré de vaisseaux sanguins, tendons et ligaments ainsi que des muscles et des articulations. Si l'une de ces structures complexes est endommagée, des douleurs apparaissent au niveau du pied.

[Odile]

De tels dommages peuvent être causés par un mauvais positionnement, une blessure ou une maladie.

[Angèle]

La douleur causée par ces dommages peut se manifester sous forme de douleur au repos ou de douleur causée par l'effort, c'est-à-dire que vous ressentez déjà la douleur sur le repose-pieds lorsque vous êtes assis sur une chaise au repos, ou que vous ne ressentez pas la douleur au repos, mais seulement sous le stress et le mouvement - par exemple pendant le sport ou seulement lorsque vous vous trouvez au repos.

[Aimé]

La douleur sur la travée du pied peut aussi être aiguë. Cela arrive souvent lorsque de mauvaises chaussures sont portées.

[Marceline]

La douleur sur la travée du pied peut aussi être aiguë. Cela arrive souvent lorsque de mauvaises chaussures sont portées.

Un nerf (nerveux profonds du péroneus) qui court sous un muscle (M. extensor digitorum longus) dans le pied et qui traverse les profondeurs du compartiment extenseur au-dessus de la cheville supérieure jusqu' à l'arrière du pied, peut être enfoncé par des chaussures et une pression incorrectes. Cette lésion nerveuse est appelée syndrome du canal tarsal antérieur. Elle est souvent responsable de la douleur à l'arrière du pied.

[Hilaire]

Une maladie appelée Morbus Köhler peut aussi être responsable. Le type II est responsable de la douleur au dos du pied. Dès l'adolescence, de petits fragments de cartilage des articulations sont détachés des petites têtes des os métatarsiens. Maintenant, vous avez mal à l'os métatarsien et à l'avant-pied. Ces effets sont encore aggravés par le stress, comme le sport. Les personnes qui ont un pied-éponge souffrent plus fréquemment de cette maladie.

[Danielle]

Une maladie appelée Morbus Köhler peut aussi être responsable. Le type II est responsable de la douleur au dos du pied. Dès l'adolescence, de petits fragments de cartilage des articulations sont détachés des petites têtes des os métatarsiens. Maintenant, vous avez mal à l'os métatarsien et à l'avant-pied. Ces effets sont encore aggravés par le stress, comme le sport. Les personnes qui ont un pied-éponge souffrent plus fréquemment de cette maladie.

Bien sûr, une cause banale peut aussi provoquer des douleurs à l'arrière du pied. Des bandes de chaussures simplement et simplement mal attachées sont une option ici. Les sportifs de loisir, en particulier les sportifs, ne resserrent pas leurs chaussures de sport correctement et attachent les sangles trop serrées à l'arrière de leurs pieds. Il en résulte de la douleur lorsque le dos du pied est tendu et des engourdissements dans les pieds.

Soulager la tension du pied - Éviter l'inconfort ?

[Béatrice]

Si le pied est mal aligné, il est recommandé de porter des semelles orthopédiques, qui sont portées pendant la journée ou le sport. Cependant, si vous possédez déjà des chaussures de haute technologie avec une semelle plantaire déjà incorporée et adaptée à vos besoins, il se peut que vous n'insériez plus de semelles intérieures séparées, car cela entraîne encore plus de désalignement.

[Melanie]

Dans le cas de maladies du métatarse, des mesures physiques combinées à une thérapie de la douleur peuvent être efficaces. La douleur disparaît rapidement après. Cependant, dans ce cas, les thérapies sont très polyvalentes, vous devez donc consulter un spécialiste pour savoir lequel vous convient le mieux.

[Théodore]

Dans le cas du syndrome du tunnel tarsal, le soulagement de la pression est la première étape. Cela signifie que vous ne devez pas exercer de pression sur la travée du pied et qu'il est préférable de marcher pieds nus toute la journée.

[Salomé]

Si vous avez déjà attaché vos courroies de chaussure en position debout, il est préférable de vous pencher vers l'avant et de vous pencher vers l'avant. Vous disposez alors déjà de l'extension dont votre pied a besoin pour bouger. Attendez-vous à ce que votre pied gonfle un peu pendant la course et a besoin d'espace supplémentaire.