Sueurs nocturnes et ménopause : que faire ?

[Renée]

Avec l'apparition de la ménopause, la formation d'hormones ovariennes diminue graduellement et entraîne des symptômes typiques de la ménopause chez de nombreuses femmes, ce qui nuit considérablement au bien-être d'environ un tiers des femmes touchées. La majorité des femmes bénéficient grandement des plantes médicinales.

[Aurélien]

Avec les plantes médicinales, vous pouvez très bien traiter vos symptômes pendant la ménopause. Entre-temps, les médicaments recommandés ont fait l'objet d'études approfondies quant à leur efficacité et sont recommandés par de nombreux médecins pour leur bonne tolérance.

[Thibault]

Essayez de contrôler vos sueurs nocturnes et éventuellement d'autres symptômes de la ménopause avec l'extrait de bougie argentée de raisin (Cimicifuga racemosa) ou de racine de rhubarbe de Sibérie (Rheum rhaponticum). Les médicaments sont offerts sous forme de préparations de thé, de gouttes et de dragées et sont disponibles en vente libre à la pharmacie.

[Pierrick]

Si vous prenez les préparations susmentionnées, vous n'avez pas à vous inquiéter du fait que les principes actifs influencent les tissus sensibles aux œstrogènes de la glande mammaire ou de l'utérus et qu'ils risquent donc de provoquer un cancer.

[Leontine]

Si vous avez encore vos menstruations et que la ménopause est annoncée par la sueur nocturne, essayez les préparations de poivre du moine (Agnus castus).

[Firmin]

Comme c'est le cas avec de nombreuses préparations à base de plantes, cependant, vous ne devriez pas vous attendre à un effet immédiat, mais devrait les prendre régulièrement pendant plusieurs semaines. Faites attention à la posologie recommandée par le fabricant, vous n' y arriverez pas avec des doses homéopathiques timides.

[Michel]

Les préparations à base de plantes médicinales et les suppléments alimentaires contenant des hormones sont moins recommandables. Il s'agit notamment des extraits de soja et de trèfle rouge, dont les phytoestrogènes modifient votre taux hormonal et entraînent des effets indésirables sur les tissus mammaires et utérins.

[Simone]

Les préparations à base de plantes médicinales et les suppléments alimentaires contenant des hormones sont moins recommandables. Il s'agit notamment des extraits de soja et de trèfle rouge, dont les phytoestrogènes modifient votre taux hormonal et entraînent des effets indésirables sur les tissus mammaires et utérins.

Il existe une corrélation claire entre l'apparition de bouffées de chaleur ou d'attaques de sueur et l'usage de la nicotine. Essayez d'arrêter de fumer et de réduire votre consommation d'alcool et de café. Même avec des plats très épicés, il faut être prudent.

[Francine]

Les bouffées de chaleur et la transpiration peuvent également être influencées positivement par diverses méthodes de relaxation telles que le yoga, le qigong ou le tai chi. Cependant, l'effet désiré peut prendre plusieurs mois à obtenir.

Les extraits d'onguent aident à prévenir la transpiration pendant la ménopause ?

[Eustache]

Surtout contre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, vous pouvez utiliser de la sauge. La sauge a un effet astringent et réduit ainsi la production de sueur.

[Blanche]

Surtout contre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, vous pouvez utiliser de la sauge. La sauge a un effet astringent et réduit ainsi la production de sueur.

Essayez le mélange de thés suivant, que vous pouvez facilement préparer vous-même à partir d'herbes séchées. Mélanger les feuilles de sauge avec les fleurs de millepertuis, l'herbe à manteau de dame et le porte-greffe de la bougie en argent. Verser 2-3 cuillères à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, laisser tirer pendant 10 minutes et boire 3-4 tasses tout au long de la journée.

[Corin]

Essayez également la préparation de sauge suivante contre les sueurs nocturnes: coupez une cuillère à café de feuilles de sauge séchées en petits morceaux, versez 150 ml d'eau bouillante sur les feuilles, laissez reposer pendant 5 à 10 minutes et passez-les ensuite au tamis. Buvez une tasse 3 fois par jour.

[Agathe]

Si la préparation d'un mélange de thé est trop coûteuse pour vous ou si vous avez des problèmes pour obtenir les ingrédients, vous pouvez également utiliser une teinture à onguent comme produit fini. Obtenir la teinture saline EB 6 de la pharmacie et prendre 30-40 gouttes 3 fois par jour.

[Simon]

Si la transpiration abondante est limitée à vos aisselles, vous pouvez tamponner une ou deux fois par jour avec une teinture saline. Pour ce faire, n'utilisez pas la teinture saline EB 6 mentionnée ci-dessus, mais une teinture alcoolisée que vous pouvez également obtenir en pharmacie.