L'eau dans les pieds : que faire ?
-
Claire
Si vos pieds et vos chevilles sont enflés, cela indique une rétention d'eau, appelée œdème. Vous pouvez le reconnaître en appuyant d'un doigt dans le tissu gonflé et en laissant la bosse dans votre peau. Si votre œdème est constitué de dépôts d'eau et de protéines, il est difficile, voire impossible à comprimer.
-
Andrée
Les œdèmes ne sont généralement pas douloureux et ne présentent pas de rougeurs. Des fluctuations dépendantes du jour sont possibles. Avec de l'eau dans les pieds, l'inconfort est généralement pire le soir, parce qu'il pourrait s' y accumuler au cours de la journée et la plupart du temps la posture droite.
Contexte physiologique du transport des fluides ?
-
Aurélien
Physiologiquement, une partie du liquide des vaisseaux sanguins pénètre dans le tissu au niveau capillaire pour alimenter les cellules. Cette eau est en partie absorbée par les vaisseaux sanguins et en partie éliminée par la lymphe. Il y a un équilibre dynamique.
-
Yolande
La pression dans les parties artérielles des capillaires presse l'eau dans le tissu intercellulaire environnant. Ceci réduit la pression dans les capillaires. Dans la partie veineuse des capillaires, la pression colloïdosmotique prédomine. Ceci est causé par la propriété d'attraction de l'eau des protéines sanguines - l'eau est aspirée dans les vaisseaux.
-
Clarisse
La pression colloïdo-osmotique n'est pas suffisante pour ramener toute l'eau dans les vaisseaux sanguins. Ce qui reste dans les tissus est retourné à la circulation sanguine par les vaisseaux lymphatiques, qui aboutissent librement dans les tissus et se fondent dans des vaisseaux de plus en plus gros, ainsi que par les veines cave supérieure et inférieure.
D'où vient l'eau ?
-
Raoul
L'accumulation d'eau dans le tissu se produit lorsque l'échange de liquide entre les vaisseaux sanguins et/ou lymphatiques et l'espace intercellulaire du tissu est perturbé. L'eau qui est pressée dans le tissu n'est pas transportée dans la même mesure. Soit il y a trop de pression dans les vaisseaux sanguins artériels (pression hydrostatique), soit trop peu de pression colloïdosmotique ou le drainage lymphatique est obstrué.
-
Amaury
L'insuffisance cardiaque congestive et la thrombose sont des causes possibles d'œdème dues à une augmentation de la pression hydrostatique. En cas d'insuffisance cardiaque droite, les chevilles et les pieds enflés sont typiques du soir.
-
Désiré
En cas d'insuffisance veineuse chronique, le retour veineux du liquide est perturbé. Si un œdème se développe, les orteils sont omis. Vous ressentez une sensation de lourdeur dans les jambes. L'inconfort s'aggrave lorsque l'on se tient debout et s'améliore lorsque l'on court. L'insuffisance veineuse chronique, comme l'insuffisance cardiaque droite, appartient aux mains du médecin car les jambes ouvertes se développent au stade final.
-
Gaspard
L'insuffisance rénale se manifeste généralement par un gonflement des yeux le matin. Les pieds et les jambes enflés apparaissent à un stade précoce de l'insuffisance rénale. Dans le cas du syndrome néphrotique (la perte de protéines rénales), la protéine est excrétée par l'urine.Désiré a écrit : En cas d'insuffisance veineuse chronique, le retour veineux du liquide est perturbé. Si un œdème se développe, les orteils sont omis. Vous ressentez une sensation de lourdeur dans les jambes. L'inconfort s'aggrave lorsque l'on se tient debout et s'améliore lorsque l'on court. L'insuffisance veineuse chronique, comme l'insuffisance cardiaque droite, appartient aux mains du médecin car les jambes ouvertes se développent au stade final.
-
Alphonsine
Une carence en protéines dans le sang est présente dans les cas de malnutrition, de syndrome néphrotique et de lésions hépatiques. Il en résulte une réduction de la pression colloïdosmotique et une réduction de la réabsorption du liquide par les tissus. Les jambes sont gonflées et l'eau peut s'accumuler dans la cavité abdominale. On les appelle des ascites. La cirrhose hépatique s'accompagne d'une congestion de la veine porteuse.
-
Félicien
La rétention d'eau se produit également lorsque l'eau ou le sodium est retenu plus souvent dans les vaisseaux. Ceci augmente la pression dans les cuves. De tels dépôts peuvent se produire pendant la grossesse.
-
Vivienne
Le sodium est également retenu dans le syndrome de Cushing. Le syndrome de Cushing est un niveau excessivement élevé de cortisol dans le sang causé par l'ingestion de cortisone, la production accrue de cortisol surrénalien ou une tumeur de l'hypophyse.
-
Sebastienne
Cette liste n'est pas exhaustive.
Ce que vous pouvez faire contre la rétention d'eau ?
-
Yannic
Si vous avez de l'eau dans les pieds, consultez d'abord votre médecin. Les maladies nécessitant un traitement, telles que l'insuffisance cardiaque ou rénale, la thrombose des veines ou le syndrome de Cushing, peuvent être dissimulées.
-
Nadia
Le médecin utilise des comprimés déshydratants (diurétiques) pour le traitement général de l'œdème généralisé. Celles-ci drainent l'excès de tissu par les reins. La prise de médicaments élimine seulement le symptôme de la rétention d'eau dans les pieds et les jambes, mais pas la cause.
-
Brigitte
Avec le lymphoedème, le drainage lymphatique manuel peut réussir. Si le gonflement a déjà durci, il devient de plus en plus difficile pour le thérapeute de stimuler le drainage lymphatique.
-
Edgar
S'il y a trop d'eau dans les pieds et les jambes, il est judicieux de comprimer les vaisseaux sanguins avec des bas de compression ou un pansement compressif. Si vous mettez vous-même un pansement compressif, assurez-vous de commencer à envelopper vos pieds et à avancer dans la direction de votre cœur. Le pansement doit être serré, mais pas douloureux et doit atteindre au moins jusqu'au genou. Si vos genoux sont enflés, emballez-les.
-
Dennis
L'accumulation d'œdème causée par une position assise prolongée peut être atténuée par le mouvement. Lorsque les jambes sont relevées, l'eau s'écoule en suivant la gravité. Par conséquent, il est idéal d'alterner entre marcher et s'allonger ou lever les jambes.
Prévenir l'eau dans les pieds ?
-
Paul
Afin de prévenir l'accumulation d'eau dans vos pieds et vos jambes, vous devriez prévenir les maladies telles que l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque, les maladies rénales et l'insuffisance veineuse. exercice quotidien et une alimentation équilibrée à faible teneur en sel, peu de graisse animale et beaucoup de nourriture végétale fraîche sont une contribution importante. Évitez le tabac et l'alcool.
-
Patrick
Pour entraîner votre système vasculaire et votre circulation sanguine, offrez-vous des soins Kneipp avec de l'eau froide. Le fait de marcher sur l'eau dans les eaux froides, les eaux libres ou les bouches froides des genoux stimule la circulation sanguine et renforce les veines.
-
Alfred
Évitez de rester debout trop longtemps en cas de faiblesse veineuse et préférez marcher et mentir. Cela signifie que lorsque vous restez immobile, par exemple au comptoir de l'aéroport, vous devriez songer à changer de poste ou de département.
-
Robert
Portez des chaussures inconfortables et des talons hauts seulement lors d'occasions spéciales. Le roulement des pieds en chaussures plates active les muscles du mollet et favorise l'ablation veineuse du liquide.