Les dépôts calcaires dans les articulations : comment les éviter ?
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Yves
Jusqu' à présent, c'est encore un petit mystère, d'où viennent exactement les dépôts de calcaire. Ainsi, la plupart des médecins d'aujourd'hui ne peuvent encore faire que des suppositions à ce sujet;
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Emeline
On suppose qu'une mauvaise circulation sanguine dans les tendons et les tendons ainsi qu'un manque de mouvement sont responsables de la calcification des articulations. Mais aussi des défauts posturaux, c'est-à-dire des malpositions ou des défauts d'alignement et des prédispositions génétiques sont parfois responsables principalement de la calcification.
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Oriane
Une autre cause possible de dépôts calcaires dans les articulations est une altération de la circulation sanguine, des modifications hormonales et des inflammations qui n'ont pas été guéries correctement.Emeline a écrit : On suppose qu'une mauvaise circulation sanguine dans les tendons et les tendons ainsi qu'un manque de mouvement sont responsables de la calcification des articulations. Mais aussi des défauts posturaux, c'est-à-dire des malpositions ou des défauts d'alignement et des prédispositions génétiques sont parfois responsables principalement de la calcification.
Prévention des résidus articulaires dans le temps ?
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Rosine
Une autre cause de calcification est le manque de liquide articulaire dans les articulations. Ceci est dû au manque d'hydratation quotidienne. Par conséquent, il est particulièrement important d'éviter la calcification dans les articulations que vous buvez beaucoup. Au moins 1,5 litre de liquide par jour. Si vous faites beaucoup d'exercice ou si vous travaillez dur et transpirez beaucoup, ce devrait être plus que cela. Ce serait bon pour le thé, l'eau et les jus dilués.
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Marie
Afin d'améliorer le liquide synovial, il serait bon d'aider avec les acides gras insaturés. Il serait avantageux de consommer quotidiennement de l'huile de lin ou de jaune d'œuf. Chaque jour, deux cuillères à soupe de cette huile précieuse amélioreront considérablement votre mobilité à long terme.
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Amédée
L'exercice quotidien est particulièrement important contre les dépôts calcaires. Ici, les dépôts sont enlevés et le liquide synovial est aspiré sur vos articulations comme un film, ce qui augmente également votre circulation sanguine.Marie a écrit :
Afin d'améliorer le liquide synovial, il serait bon d'aider avec les acides gras insaturés. Il serait avantageux de consommer quotidiennement de l'huile de lin ou de jaune d'œuf. Chaque jour, deux cuillères à soupe de cette huile précieuse amélioreront considérablement votre mobilité à long terme.
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Yanick
Augmentez votre circulation sanguine dans les articulations. Portez toujours des vêtements chauds et des bains chauds lorsque la circulation sanguine est insuffisante.
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Lazare
En particulier dans la vieillesse, les changements hormonaux commencent généralement. Par exemple, la teneur en œstrogènes des femmes ménopausées diminue. Maintenir l'équilibre hormonal. Consultez un médecin (gynécologue) à cet effet.
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Juste
La gymnastique ciblée pour la dysplasie posturale est également extrêmement importante pour prévenir les dépôts calcaires à l'avance. Les muscles raccourcis et faibles sont généralement très nocifs pour vos articulations, car les muscles des articulations endommagées devraient soulager une grande partie de la tension sur vos os. Cela n'est cependant possible qu'avec des muscles forts et équilibrés.
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Alexandre
Si vos articulations sont enflammées et que le processus de cicatrisation est inadéquat, ne recommencez pas immédiatement avec toute la pression sur votre corps. Après une inflammation de l'articulation, ils sont encore en "position de repos"pendant un certain temps. Cela signifie que votre cerveau n' a pas encore remarqué que l'articulation est guérie. De cette façon, vous marcherez automatiquement pendant un certain temps après l'inflammation en position de repos et avec une charge incorrecte sur les articulations individuelles.