rupture ligamentaire dans l'articulation de la cheville vous accélérez le processus de cicatrisation
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Antoinette
Le traumatisme de la cheville avec déchirure des ligaments entraîne généralement de fortes douleurs et en particulier un gonflement rapide de la région lésée causé par une ecchymose.
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Paule
Immédiatement après la blessure, vous devriez traiter les ecchymoses, l'enflure, la réaction inflammatoire et, bien sûr, la douleur avec un refroidissement approprié.
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Hugues
Veillez à ce que la peau ne soit pas trop froide. N'utilisez pas de pulvérisateur à glace et ne placez pas de glaçons ou de sachets réfrigérants sur la peau non protégée. Les températures froides intenses provoquent des dommages cutanés comparables aux brûlures. En outre, le froid peut également provoquer une contre-réaction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation du débit sanguin et peut même augmenter les réactions locales après un accident.Paule a écrit : Immédiatement après la blessure, vous devriez traiter les ecchymoses, l'enflure, la réaction inflammatoire et, bien sûr, la douleur avec un refroidissement approprié.
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Rosalie
La température de 1 °C est optimale pour le refroidissement. Mettez quelques glaçons dans l'eau du robinet et plongez un chiffon en coton ou une éponge pour refroidir la cheville blessée. Plus vite vous commencez à refroidir, mieux c'est.
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Lisette
Enlever le coton ou l'éponge après 20 minutes, puis réappliquer le produit frais trempé dans de l'eau glacée. Vous pouvez combattre l'enflure et les ecchymoses surtout dans les 3 premières heures, mais le refroidissement est également recommandé pour soulager la douleur.
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Colombe
Bien sûr, vous pouvez aussi prendre un analgésique. Nous recommandons l'utilisation de produits en vente libre, qui ont également des effets anti-inflammatoires et décongestionnants comme l'ibuprofène.
les ruptures ligamentaires à la cheville sont généralement traitées de manière conservatrice ?
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Baudouin
Après que les mesures d'urgence ont été prises, vous devriez consulter un médecin afin d'établir le bon diagnostic grâce à un examen clinique, échographique et radiologique. Tous les traumatismes de torsion ne conduisent pas forcément à un ligament déchiré. Il peut aussi y avoir une luxation inoffensive ou une fracture de la cheville.
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Nazaire
La grande majorité des déchirures ligamentaires de la cheville sont traitées de manière conservatrice, c'est-à-dire sans chirurgie. Dans le cas d'un gonflement et d'un hématome très prononcés, un plâtre des jambes est habituellement appliqué pendant quelques jours. Il ne s'agit pas d'un plâtre ambulant, c'est-à-dire que vous devez soulager la jambe blessée sur des béquilles, la mettre en place beaucoup et procéder à une prophylaxie médicale de thrombose.
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Gérard
Après avoir réduit l'enflure, vous devez porter une orthèse en bandage pour que les ligaments déchirés puissent guérir à nouveau. La durée du traitement est de 5 à 6 semaines et il est recommandé de porter les bandages la nuit. La pleine charge est autorisée.Nazaire a écrit : La grande majorité des déchirures ligamentaires de la cheville sont traitées de manière conservatrice, c'est-à-dire sans chirurgie. Dans le cas d'un gonflement et d'un hématome très prononcés, un plâtre des jambes est habituellement appliqué pendant quelques jours. Il ne s'agit pas d'un plâtre ambulant, c'est-à-dire que vous devez soulager la jambe blessée sur des béquilles, la mettre en place beaucoup et procéder à une prophylaxie médicale de thrombose.
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Chloé
Pendant ce temps, les activités sportives sont hors de question. Même après la fin du traitement, vous devriez commencer par des activités sportives légères et laisser suffisamment de temps à la cheville pour la rééducation.
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Rebecca
Les interventions chirurgicales en cas de déchirures ligamentaires à la cheville ne sont que rarement pratiquées et sont interrompues dans des cas particuliers, par exemple en cas de fracture d'un petit morceau d'os.
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Dion
Même si, en tant qu'athlète de compétition, vous souhaitez bénéficier d'un traitement chirurgical, la cicatrisation et la stabilité des ligaments ne seront pas accélérées. Des études indiquent même que des mesures conservatrices avec un programme de formation spécial fournissent de meilleurs résultats fonctionnels que le traitement chirurgical.
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Adam
En cas de déchirure d'un ligament au niveau de l'articulation de la cheville, il est conseillé de procéder à un refroidissement intensif immédiatement après l'accident et de consulter un médecin pour déterminer l'étendue de la lésion. Vous ne pouvez pas nécessairement accélérer le processus de guérison, mais en agissant correctement, vous pouvez contribuer de manière significative à ce qu'il ne soit pas perturbé et ne soit pas inutilement retardé.