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C'est arrivé vite. Tu as fait du sport et tu t'es blessé au pied. Soit à cause de trop de stress, soit vous êtes rentré.

L'ecchymose du talon est reconnaissable au fait que vous ne voyez souvent aucune blessure, mais après une chute, une douleur intense se développe et vous pouvez à peine marcher au début. Parfois, le pied gonfle aussi.

Il est important que le chirurgien orthopédiste confirme cette ecchymose. Comme les contusions au talon ne sont pas toujours visibles, il est important que le diagnostic soit clair.

Une contusion du talon guérit habituellement complètement, parfois après quelques heures.

Faustine a écrit : Une contusion du talon guérit habituellement complètement, parfois après quelques heures.

La thérapie est individuelle et le chirurgien orthopédiste dépend de la gravité de la contusion et de l'apparition éventuelle d'une ecchymose.

Gaétane a écrit :

Faustine a écrit : Une contusion du talon guérit habituellement complètement, parfois après quelques heures.

La thérapie est individuelle et le chirurgien orthopédiste dépend de la gravité de la contusion et de l'apparition éventuelle d'une ecchymose.

Parfois, il est judicieux de prendre un analgésique au début. Votre médecin vous donnera quelques conseils.

Quelques conseils pour soigner votre pied ?

Peu de temps après l'ecchymose du talon, vous pouvez également appliquer quelques conseils vous-même.

Levez le pied. Soit vous avez un coolpack à portée de main, soit vous mettez une housse froide sur votre pied. Les glaçons enveloppés dans un chiffon peuvent également soulager la première douleur, et le froid peut provoquer une contraction des vaisseaux sanguins. Cela empêche également la formation de contusions.

En fonction de la gravité de l'ecchymose, l'orthopédiste vous prescrira une pommade pour le soulagement de la douleur et/ou une physiothérapie, les muscles ne s'affaissent pas si rapidement et les symptômes peuvent être réduits au minimum, voire guéris rapidement.

Assurez-vous de ne bouger votre pied que lorsque vous n'avez pas mal. Demandez à votre orthopédiste ou physiothérapeute à quelle fréquence vous pouvez et devez bouger votre pied.