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Les femmes entrent en ménopause à l'âge de 50 ans (plus ou moins cinq ans).

Le corps féminin produit alors moins d'hormones femelles (oestrogènes). C'est un processus naturel et non une maladie. Néanmoins, dans le cadre de ce changement hormonal, les deux tiers des femmes souffrent de problèmes physiques et mentaux.

Ces changements sont connus sous le nom de syndrome climactérique: les femmes souffrent de nervosité, d'irritabilité, d'insomnie, d'humeur dépressive, de bouffées de chaleur, de transpiration, de fatigue et/ou de prise de poids. Les troubles cardiovasculaires et la constipation peuvent également se manifester sous forme de symptômes de la ménopause.

Aide pour les symptômes de la ménopause - Trèfle rouge et plus encore ?

Si vous avez des symptômes de la ménopause, consultez votre gynécologue.

Une hormonothérapie substitutive (= fourniture d'œstrogènes) peut vous aider à soulager les symptômes de la ménopause. Cependant, des effets secondaires peuvent survenir. Par conséquent, vous ne devriez effectuer une telle thérapie que sous surveillance médicale.

Au lieu de l'hormonothérapie substitutive, vous pouvez également prendre des préparations à base de trèfle rouge ou de produits à base de soja pour traiter les symptômes de la ménopause.

Barnabe a écrit : Au lieu de l'hormonothérapie substitutive, vous pouvez également prendre des préparations à base de trèfle rouge ou de produits à base de soja pour traiter les symptômes de la ménopause.

Le trèfle rouge et le soja contiennent des substances chimiques similaires à l'œstrogène, les isoflavones.

Des études ont montré que les femmes japonaises dont le régime alimentaire contient beaucoup de soja souffrent beaucoup moins des symptômes de la ménopause que les femmes européennes ou américaines. Cela montre que les isoflavones aident à combattre les symptômes de la ménopause.

Le trèfle rouge contient de plus en plus d'hormones végétales efficaces que le soja. Vous pouvez prendre le trèfle rouge sous forme de capsule ou de thé.

Respecter le dosage recommandé de l'emballage.

Si vous avez des symptômes très graves de la ménopause, le trèfle rouge seul peut ne pas suffire. Dans ce cas, vous devriez prendre des mesures supplémentaires, comme le yoga, la relaxation ou des exercices de respiration.