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Si les articulations présentent des signes d'usure, il est possible qu'il y ait des fissures en marchant ou en déplaçant les chevilles. Ces chevilles qui craquent ne posent aucun problème à moins que ça ne fasse mal. La fissuration vient du fait que le pied a trop de liberté de mouvement. Cela provoque un vide entre les articulations et la formation de bulles dans le liquide synovial. L'éclatement de ces bulles est indiqué par un craquement. Si vous ressentez de la douleur, frottez les articulations ensemble. Dans ce cas, vous devriez voir un médecin.

Traitement des chevilles crépitantes ?

Assurez-vous que la cheville affectée n' a pas autant de marge de manœuvre. Portez un repose-pied qui stabilise les articulations. Vous pouvez aussi simplement porter des chaussures qui s'étendent sur les chevilles.

Hortense a écrit : Assurez-vous que la cheville affectée n' a pas autant de marge de manœuvre. Portez un repose-pied qui stabilise les articulations. Vous pouvez aussi simplement porter des chaussures qui s'étendent sur les chevilles.

Tant que vous n'avez pas de douleur, vous pouvez laisser les chevilles se fissurer sans hésiter.

En cas de douleur aux chevilles, consultez un médecin. L'usure du cartilage peut s'aggraver si elle n'est pas traitée et va si loin que vous ne pouvez pas marcher sans douleur.

Le médecin a plusieurs options. Il peut injecter un liquide entre les cartilages ou prescrire des comprimés pour restaurer le liquide synovial manquant.

Afin d'éviter cette usure, vous devez entraîner vos articulations. Faites un entraînement articulaire doux. Attachez le poids de vos pieds autour des articulations et marchez. Cela renforce les muscles dans cette zone et renforce les tendons. De cette façon, vous évitez que l'articulation ait trop de marge de manœuvre en raison de la faiblesse des muscles et des tendons.

On ne peut pas faire grand-chose pour casser les chevilles et en règle générale, elles ne sont pas si mauvaises. Mais n'hésitez pas à consulter un médecin et faites-vous éclaircir la cause!