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Les blessures à la main après une chute ou un choc contre la main sont parmi les accidents les plus fréquents dans les accidents de loisirs. Immédiatement après l'accident, rappelez-vous la règle PECH, avec laquelle vous pouvez avoir une bonne prise sur la douleur, les ecchymoses et l'enflure.

P signifie Pause. Une fois que la main est meurtrie, ne serrez pas les dents et continuez d'avancer, mais arrêtez immédiatement votre activité comme les sports, les bricoleurs, etc. et prenez soin de votre main.

E signifie glace, ce qui signifie que vous refroidissez la main blessée le plus rapidement possible. Le refroidissement réduit la formation d'ecchymoses et donc le gonflement qui se produira inévitablement lorsque votre main sera écrasée.

Refroidir avec de l'eau glacée, que vous pouvez facilement faire en mettant quelques glaçons dans l'eau du robinet, tremper une serviette ou un autre tissu de coton et les placer sur votre main, est très approprié. Le tissu de refroidissement doit être plongé dans l'eau glacée toutes les 20 minutes et remis en place.

Il est judicieux de poursuivre l'action de refroidissement, ce qui vous permet de bien combattre l'enflure imminente, surtout dans les 3 premières heures après l'accident. Cependant, le refroidissement aide également à lutter contre la douleur encore plus longtemps.

C signifie Compression. Si vous avez un pansement élastique à portée de la main, vous pouvez l'enrouler sur le chiffon de refroidissement ajusté et faire quelque chose pour prévenir l'enflure.

Aline a écrit : C signifie Compression. Si vous avez un pansement élastique à portée de la main, vous pouvez l'enrouler sur le chiffon de refroidissement ajusté et faire quelque chose pour prévenir l'enflure.

H signifie un stockage élevé. C'est n

N'en faites pas trop avec le refroidissement et ne placez pas de glaçons ou d'emballages froids directement sur la main écrasée. Cela ne provoquerait que des dommages cutanés et des ecchymoses excessives, car le corps a tendance à contre-réguler en raison du froid intense et de l'afflux de sang dans la zone blessée.

Cerise a écrit :

Aline a écrit : C signifie Compression. Si vous avez un pansement élastique à portée de la main, vous pouvez l'enrouler sur le chiffon de refroidissement ajusté et faire quelque chose pour prévenir l'enflure.

H signifie un stockage élevé. C'est n

N'en faites pas trop avec le refroidissement et ne placez pas de glaçons ou d'emballages froids directement sur la main écrasée. Cela ne provoquerait que des dommages cutanés et des ecchymoses excessives, car le corps a tendance à contre-réguler en raison du froid intense et de l'afflux de sang dans la zone blessée.

Dans le cas d'une simple ecchymose, l'application correcte de la règle PECH comme première mesure et la protection conséquente de la main conduiront généralement à l'application correcte de la règle PECH dans un délai d'une à deux semaines.