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Que vous portiez un soutien-gorge la nuit ou non est certainement une question de votre préférence personnelle. Si votre soutien-gorge est bien ajusté, il n'est pas dangereux au sens médical du terme de le porter la nuit.

Cependant, si vous voulez porter votre soutien-gorge 24 heures sur 24, il devrait être très bien assis et ne pas serrer le sein. Un soutien-gorge qui comprime vos seins est plus dangereux que de le porter la nuit

La plupart des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge sans le savoir. Allez donc dans un magasin de sous-vêtements et faites mesurer votre poitrine. Ainsi vous trouverez rapidement un soutien-gorge dans lequel vous et vos seins se sentirez à l'aise.

Cependant, vous ne devriez pas penser que le port d'un soutien-gorge en permanence protège vos seins de l'affaissement.

Vos seins commencent à s'affaisser avec le temps, c'est un processus naturel, même si la plupart des femmes font beaucoup pour s' y attaquer. Le tissu glandulaire du sein diminue avec la ménopause, le tissu conjonctif n'est plus si élastique, la peau devient flabbier et ridée - tous ces facteurs font suivre au sein le chemin de la gravité. Même si vous dormez avec un soutien-gorge la nuit, vous ne pourrez pas arrêter ces processus.

Votre muscle pectoral est au chômage quand vous portez un soutien-gorge. Cependant, un muscle pectoral bien construit peut faire beaucoup pour garder votre poitrine bien formée. Faites régulièrement des exercices pour renforcer vos muscles pectoraux.

Dormir avec un soutien-gorge la nuit n'est pas dangereux pour vous ou votre poitrine, à condition que le soutien-gorge soit confortable. Cependant, d'autres facteurs dans votre chambre à coucher peuvent vous nuire et vous empêcher de dormir.

Votre chambre à coucher devrait être relativement fraîche. Entre 16 et 18 degrés Celsius sont souvent recommandés comme température idéale pour dormir. Dormir à des températures plus élevées peut entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête et un manque de concentration durant la journée.

Olivie a écrit : Votre chambre à coucher devrait être relativement fraîche. Entre 16 et 18 degrés Celsius sont souvent recommandés comme température idéale pour dormir. Dormir à des températures plus élevées peut entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête et un manque de concentration durant la journée.

Il est également nocif si vous ne ventilez pas suffisamment votre chambre à coucher. Juste avant d'aller au lit, ouvrez à nouveau les fenêtres et laissez entrer de l'air frais. Vous en avez besoin la nuit pour vous réveiller le matin.

Prosper a écrit :

Olivie a écrit : Votre chambre à coucher devrait être relativement fraîche. Entre 16 et 18 degrés Celsius sont souvent recommandés comme température idéale pour dormir. Dormir à des températures plus élevées peut entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête et un manque de concentration durant la journée.

Il est également nocif si vous ne ventilez pas suffisamment votre chambre à coucher. Juste avant d'aller au lit, ouvrez à nouveau les fenêtres et laissez entrer de l'air frais. Vous en avez besoin la nuit pour vous réveiller le matin.

En plus d'un soutien-gorge bien ajusté, vous devriez également vous assurer que vos autres vêtements de nuit sont bien ajustés. Si vous vous réveillez la nuit parce qu'un pyjama mal ajusté vous resserre ou un slip de lingerie sexy, le joli look des vêtements de nuit ne vous est guère utile. Mettez plus d'emphase sur un bon ajustement pour que vous puissiez bien dormir.