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Le corps humain a besoin d'eau pour vivre, sinon le cerveau, les organes et la circulation sanguine ne peuvent pas fonctionner correctement. Un comportement de consommation d'alcool sain est donc très important. Il n'est bénéfique pour vous et votre santé que si vous prenez soin de ne pas boire trop peu. Une réduction permanente de l'apport en liquides peut avoir des conséquences fatales qu'il faut absolument éviter.

Conséquences d'un apport hydrique insuffisant ?

Dans les cas extrêmes, un être humain peut survivre jusqu' à 7 jours sans eau et jusqu' à 4 semaines sans nourriture. Cependant, ceci est déjà à la limite de ce qui est possible et nécessite un traitement médical par la suite.

Lucienne a écrit : Dans les cas extrêmes, un être humain peut survivre jusqu' à 7 jours sans eau et jusqu' à 4 semaines sans nourriture. Cependant, ceci est déjà à la limite de ce qui est possible et nécessite un traitement médical par la suite.

Néanmoins, il peut causer des maladies et endommager le corps à boire trop peu sur une base permanente.

Un collapsus circulatoire dû à la déshydratation n'est pas rare. Pendant la déshydratation, le corps est pratiquement sec et a besoin de liquide.

Un bon comportement de consommation d'alcool est également important pour le travail cérébral. Si vous buvez trop peu, vous pourriez souffrir de problèmes de concentration, de fatigue ou de maux de tête.

Le sang a également besoin de liquide pour circuler dans le corps. Si vous buvez trop peu, vous risquez un épaississement du sang qui ne peut alors plus bien couler et alimenter l'organisme.

Les autres conséquences permanentes sont la constipation (l'intestin a besoin d'eau pour fonctionner), les maladies rénales ou les calculs rénaux.

Évitez de boire trop peu ?

Julie a écrit : Les autres conséquences permanentes sont la constipation (l'intestin a besoin d'eau pour fonctionner), les maladies rénales ou les calculs rénaux.

Évitez de boire trop peu ?

Une personne devrait boire de 2 à 2,5 litres de liquide par jour. Toutefois, cela ne comprend pas l'alcool, le café ou le thé noir (caféine). L'eau minérale, le thé ou les spritzers de fruits, boire autant que possible. Il faut savoir que la limonade et le cola ne sont pas sains.

Cependant, l'apport en liquides peut augmenter si de la fièvre, de la diarrhée ou des vomissements surviennent. Même pendant les activités sportives ou les températures chaudes, le corps transpire beaucoup et doit compenser cette perte avec plus de liquide.

Les personnes âgées en particulier n'ont souvent pas soif, bien qu'il soit particulièrement important de boire beaucoup. Un effondrement peut se produire très rapidement ici. En outre, les conséquences peuvent aussi devenir dangereuses en cas d'hallucinations.