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En principe, chaque femme peut faire quelque chose pour soulager les symptômes pendant ses règles. Pendant ce temps, faites particulièrement attention à une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais. Évitez les aliments gras et les sucreries. De cette façon, une réduction des symptômes peut déjà être obtenue.

Déplacez-vous modérément, de préférence à l'air frais! Cependant, évitez tout surmenage physique.

Planifiez délibérément des pauses pendant lesquelles vous pourrez vous détendre. Des techniques spéciales comme le yoga ou la relaxation musculaire progressive selon Jacobsen peuvent aider à soulager les crampes.

Ceci aide avec les symptômes graves pendant la période. ?

Toute femme qui souffre de symptômes sévères pendant ses règles devrait prendre des médicaments ciblés pour soulager les symptômes désagréables. Les préparations de magnésium à forte dose se sont avérées efficaces contre les douleurs abdominales ressemblant à des crampes, qui relâchent les crampes. Demandez à la pharmacie pour un produit de haute qualité!

En outre, vous pouvez également utiliser le magnésium phosphorique homéopathique, qui a également fait ses preuves dans le traitement des crampes douloureuses.

André a écrit : En outre, vous pouvez également utiliser le magnésium phosphorique homéopathique, qui a également fait ses preuves dans le traitement des crampes douloureuses.

La douleur aiguë peut également être soulagée par un traitement thermique ciblé. Une bouillotte ou un coussin de fosse aux cerises aide à soulager rapidement la douleur.

Anastasie a écrit :

André a écrit : En outre, vous pouvez également utiliser le magnésium phosphorique homéopathique, qui a également fait ses preuves dans le traitement des crampes douloureuses.

La douleur aiguë peut également être soulagée par un traitement thermique ciblé. Une bouillotte ou un coussin de fosse aux cerises aide à soulager rapidement la douleur.

En cas de forte douleur, un analgésique peut également être administré après consultation du médecin, par exemple l'ibuprofène.

Souffrez-vous souvent de flatulences désagréables pendant vos règles? Dans ce cas, vous pouvez utiliser la Chamomilla homéopathique.

De nombreuses femmes souffrent de nausées pendant leurs règles. Avec l'aide de gélules de gingembre vous pouvez rapidement trouver un remède.

Les états dépressifs peuvent être traités spécifiquement avec une préparation de millepertuis. Consultez un médecin ou un pharmacien avant toute utilisation!

Pour soulager les symptômes de la ménopause, les comprimés contenant du poivre de moine se sont révélés efficaces. En outre, vous pouvez utiliser un thé composé de manteau de dame, de millefeuille et de menthe poivrée.

Veuillez noter: Les symptômes légers durant la période peuvent être bien traités avec ces approches thérapeutiques. Cependant, si les symptômes sont graves ou incertains, vous devriez consulter un gynécologue.