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Si le nez est bouché à cause d'un rhume ou d'une allergie ou si la muqueuse nasale est trop sèche, il peut arriver que le nez siffle en respirant. Souvent, le nez est simplement souillé et doit être nettoyé. Vous pouvez vous aider et résoudre le problème.

Il aide quand il siffle en respirant. ?

Achetez une douche nasale à la pharmacie. Il est rempli d'une solution saline ou d'eau et le nez est rincé avec. C'est un peu désagréable au début, mais cela aide très bien et non seulement humidifie le nez mais aussi le nettoie.

Lucie a écrit : Achetez une douche nasale à la pharmacie. Il est rempli d'une solution saline ou d'eau et le nez est rincé avec. C'est un peu désagréable au début, mais cela aide très bien et non seulement humidifie le nez mais aussi le nettoie.

L'inhalation avec une solution saline provoque le gonflement et l'humidification de la muqueuse nasale.

Prenez l'air frais. C'est souvent la faute de l'air de chauffage sec que la muqueuse nasale sèche. Un peu d'air frais peut aider beaucoup.

Comment prendre soin du nez ?

Un spray nasal au sel marin humidifie la muqueuse nasale en douceur et convient donc pour toute l'année.

Tu devrais toujours boire assez. Si vous buvez trop peu, les muqueuses sèchent, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections, entre autres.

Pendant la période de chauffage, accrochez des lingettes humides sur les radiateurs pour humidifier l'air et empêcher le dessèchement excessif de la muqueuse nasale.

Un bain aux huiles essentielles peut également réduire le gonflement et nourrir la muqueuse nasale. Respirez profondément pendant le bain et absorbez les huiles.

Si ton nez siffle quand tu respires, ce n'est pas grave. Il peut priver votre partenaire de sommeil, surtout la nuit. Un jet de spray nasal avant d'aller au lit peut vous aider.