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Si la température du thermomètre s'élève au-dessus de 30 degrés Celsius, cela représente un fardeau très lourd pour les personnes de tous âges. Si l'activité physique est ajoutée à cela, ce qui ne peut pas toujours être évité même à haute température, le corps a beaucoup de travail à faire. Il doit y répondre pour maintenir les fonctions corporelles.

Pour que la température corporelle n'augmente pas en analogie avec la température extérieure, l'organisme réagit avec une forte transpiration. L'air peut refroidir efficacement la peau, le plus grand organe. Cependant, une forte transpiration est également synonyme de perte de liquide sévère. Si vous ne buvez pas assez, vous avez peut-être une faiblesse.

La réaction de votre corps à la chaleur est d'abord remarquée par un pouls élevé. Le pouls normal d'une personne adulte est de 60 à 80 battements par minute. En chaleur, le pouls peut également atteindre 100 battements par minute ou plus chez une personne en bonne santé. Le pouls ascendant est également associé à un élargissement des vaisseaux sanguins.

Aristide a écrit : La réaction de votre corps à la chaleur est d'abord remarquée par un pouls élevé. Le pouls normal d'une personne adulte est de 60 à 80 battements par minute. En chaleur, le pouls peut également atteindre 100 battements par minute ou plus chez une personne en bonne santé. Le pouls ascendant est également associé à un élargissement des vaisseaux sanguins.

La raison de l'augmentation du pouls est la double contrainte sur le corps. L'organisme doit alimenter le sang en oxygène. En même temps, le corps transpire parce que la peau doit être refroidie par la chaleur. Ceci est également contrôlé par le cœur. Le cœur doit augmenter sa capacité de pompage. Vous le remarquerez par l'augmentation du pouls.

Un effondrement peut être évité par des efforts physiques et une augmentation suffisante du liquide. Buvez principalement de l'eau, qui ne doit pas être refroidie par la glace. De cette façon, vous pouvez éviter ce que l'on appelle la condition pré-compacte.

Si vous ressentez des étourdissements, des nausées ou un inconfort général pendant une chaleur élevée, vous devriez réagir immédiatement. Ce n'est pas forcément un problème cardiologique, c'est-à-dire une maladie cardiaque, derrière. Cependant, si l'inconfort se manifeste par la chaleur, vous devriez être examiné.

Si possible, vous ne devriez pas être à l'extérieur. Préférez les pièces fraîches et essayez de réduire au minimum votre tension physique.

Si vous buvez beaucoup, vous pouvez protéger efficacement non seulement votre cœur mais aussi vos reins à haute température. La transpiration vous fait perdre une grande quantité de liquide, que vous devez ramener au corps. Si vous êtes fatigué en permanence ou si vous avez du mal à vous concentrer, c'est le signe que vous souffrez d'un manque de liquide. Vous devriez boire deux à trois litres par jour. En cas de chaleur élevée, il faut augmenter cette quantité.

Il est tout à fait normal que le corps d'une personne en bonne santé réagisse à une chaleur élevée avec un pouls élevé. Vous devriez bien observer votre corps et réagir aux moindres signes de faiblesse.