Nager avec la menstruation - vous devez être conscient de ceci
Lorsque vous obtenez vos règles pour la première fois, posez-vous la question de ce que vous avez à faire sans faire pendant cette période. Il y a des doutes particulièrement fréquents quant à savoir si vous avez le droit de nager. Oui, vous êtes autorisé à nager pendant la période, ce qui est très bon pour votre corps. Il y a les raisons suivantes pour l'essayer:
Les mouvements doux pendant la baignade détendent vos muscles. Ceci a un effet antispasmodique et analgésique sur votre corps.
Lorsque vous êtes dans l'eau, votre corps se détend et vous vous sentez beaucoup mieux.
Utiliser des tampons pendant la période ?
Donc, si vous avez maintenant décidé d'aller nager pendant vos règles, il y a certaines choses que vous devriez considérer.
Si vous utilisez des tampons au lieu de tampons, vous vous sentirez beaucoup plus en sécurité dans l'eau.Faustine a écrit : Donc, si vous avez maintenant décidé d'aller nager pendant vos règles, il y a certaines choses que vous devriez considérer.
Lorsque vous nagez, assurez-vous d'avoir suffisamment de tampons interchangeables avec vous. Les tampons sont naturellement trempés dans l'eau et doivent donc être changés fréquemment pour assurer une protection optimale.
Évitez de nager dans des eaux stagnantes pendant la période. La colonisation germinale et bactérienne y est souvent très élevée. Puisque vous êtes plus susceptible aux infections dans la région génitale pendant vos règles, vous devriez vous abstenir de le faire.
Aussi dans la piscine, veuillez vous laver les mains avant et après chaque changement de tampon - pour votre protection et celle des autres nageurs.
Pour le transport de vos tampons dans la piscine, il existe des housses imperméables qui ne vous permettent pas d'identifier votre contenu de l'extérieur. Vous pouvez simplement les mettre autour de votre cou ou les accrocher autour de votre poignet. Vous avez donc toujours une pièce de rechange à portée de main.