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Gain de poids après l'arrêt de la pilule : comment contrecarrer le gain de poids
Publié : 06 Juil 2017 18:19
par Cécile
La prise de poids après l'arrêt de la pilule n' a pas à être. Tu peux contrer ça.
Publié : 07 Juil 2017 03:25
par Mathieu
Vous devez savoir quand vous arrêtez de prendre la pilule que votre corps change. Vos hormones changent. Cela peut signifier que vous avez plus faim ou que votre corps a besoin de moins de nourriture. Vous pouvez compenser cela en changeant votre régime alimentaire ou en commençant à faire de l'exercice et en faisant simplement de l'exercice.
Publié : 07 Juil 2017 08:58
par Marine
L'arrêt de la pilule peut aussi causer une faim vorace, ce que vous connaissez peut-être au moment de vos règles. Afin d'éviter le gain de poids, vous devriez manger régulièrement et fournir à votre corps la nourriture dont il a besoin à un stade précoce de sorte qu'il n' y ait pas de fringales.
Publié : 07 Juil 2017 09:54
par Henriette
Si vous ne pouvez pas résister à la tentation de manger, vous devriez simplement bouger plus pour vous débarrasser des calories. Vous pouvez le faire seul ou en groupe. Il est important que vous vous sentiez à l'aise dans ce que vous faites.
Contrecarrer une augmentation ?
Publié : 07 Juil 2017 11:59
par Claudette
Si vous voulez être prudent et ne pas prendre de poids, vous devez bouger davantage.
Publié : 09 Juil 2017 01:41
par Renaud
Faites de l'exercice en allant au gymnase ou en faisant des promenades sur la piste; vous pouvez le faire seul ou en groupe.
Publié : 09 Juil 2017 22:45
par Colombe
Renaud a écrit :
Faites de l'exercice en allant au gymnase ou en faisant des promenades sur la piste; vous pouvez le faire seul ou en groupe.
Vous devriez vérifier vos habitudes alimentaires à un stade précoce pour voir si la quantité de légumes et de fruits est suffisante. Vous devriez vous abstenir de manger des aliments gras; ces aliments contiennent beaucoup de calories dont vous n'avez pas besoin.
Publié : 10 Juil 2017 08:54
par Christianne
Pour vaincre les fringales et éviter la prise de poids, vous devriez consommer des fruits régulièrement. Les fruits ont une certaine douceur, dont le corps a besoin pour ne pas produire la faim vorace avec une consommation régulière.
Publié : 12 Juil 2017 00:44
par Alexis
Ne prenez pas de collations si vous le pouvez. Celles-ci ne sont généralement pas nécessaires car vous devriez manger suffisamment avec les repas principaux. Une grande quantité de fruits et de légumes peut vous aider à vaincre la faim et contient une petite quantité de calories que vous absorbez.
Publié : 12 Juil 2017 07:25
par Clarice
Vous devriez également faire attention à boire beaucoup d'eau et de thé et éviter les limonades sucrées.