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Les maux de dos peuvent avoir différentes causes, par exemple la tension musculaire, les malpositions articulaires ou la pression sur un nerf.

Les maux de dos sont souvent causés par une hernie discale. Le disque intervertébral déplacé exerce une pression sur un nerf qui est pincé et cause de la douleur.

Le nerf sciatique sort dans la partie inférieure de la colonne vertébrale entre les corps vertébraux. S'il est piégé par un disque déplacé, la sciatique (= douleur du nerf sciatique) se développe.

Le nerf sciatique descend sur la hanche, les fesses et les cuisses et se fend au-dessus du genou. Les épisodes du nerf sciatique s'étendent jusqu'aux pieds. C'est pourquoi la douleur sciatique peut se propager des fesses aux pieds. La douleur causée par le nerf sciatique pincé est décrite comme une brûlure, un coup de couteau ou une électrocution. Habituellement, une seule jambe est affectée par la douleur.

Comment apaiser un nerf sciatique douloureux? ?

Tout d'abord, vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic approfondi.

Dorothée a écrit :

Tout d'abord, vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic approfondi.

Si vous avez non seulement des douleurs sciatiques, mais aussi des problèmes pour contrôler la vessie ou l'intestin, vous devriez consulter un médecin immédiatement. En général, les disques intervertébraux sont gravement endommagés.

Le paracétamol, disponible en vente libre en pharmacie, aide parfois à soulager la douleur. Sinon, demandez à votre médecin de vous prescrire un analgésique.

Vous devriez utiliser des exercices pour combattre les problèmes du nerf sciatique pincé.

Baudouin a écrit : Vous devriez utiliser des exercices pour combattre les problèmes du nerf sciatique pincé.

Il peut s'agir de faire du vélo à domicile ou de la gymnastique aquatique.

Le fait de traîner sur une barre d'étirement est très agréable pour le dos. Vous pouvez installer un tel bar dans votre appartement. Un cadre de porte convient parfaitement. Protégez vos mains en pratiquant sur la barre d'étirement avec des gants de vélo.

Stretch et pomme comme un chat. Cela vous aidera à améliorer votre posture vertébrale.