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Une tension artérielle basse après l'exercice n'est pas dangereuse pour vous. La baisse de la tension artérielle après l'entraînement peut avoir diverses causes, pour la plupart inoffensives.

Une pression trop basse est habituellement associée à des étourdissements, des nausées et des maux de tête. Si vous remarquez ces symptômes régulièrement après l'exercice, vous devriez aller au fond des choses. L'hypertension artérielle est également perceptible et peut devenir dangereuse.

Régine a écrit : Une pression trop basse est habituellement associée à des étourdissements, des nausées et des maux de tête. Si vous remarquez ces symptômes régulièrement après l'exercice, vous devriez aller au fond des choses. L'hypertension artérielle est également perceptible et peut devenir dangereuse.

Habituellement, votre pression est trop basse en raison d'un manque de liquide. Une charge d'entraînement trop élevée, en particulier pendant l'entraînement musculaire, peut également entraîner des fluctuations et un inconfort après l'exercice.

Les valeurs normales dépendent de divers facteurs. Cela comprend votre taille, votre poids, votre âge et la façon dont votre système cardiovasculaire fonctionne.

Buvez beaucoup après l'exercice avec une tension artérielle basse. ?

Pour savoir si votre tension artérielle est vraiment trop basse, vous devriez d'abord en discuter avec votre médecin de famille. Il peut découvrir vos valeurs normales à l'aide de divers examens, comme des mesures à long terme.

Comme un manque de liquide est habituellement responsable de votre hypotension artérielle après l'exercice, vous devriez boire suffisamment avant, pendant et après l'entraînement.

N'hésitez pas à utiliser un bouillon instantané ou une pâtisserie salée. De cette façon, vous obtenez des sels et minéraux importants et votre sensation de soif augmente automatiquement.

Vérifiez régulièrement votre pression avant et après l'entraînement et notez les valeurs pendant un certain temps. Apportez votre dossier la prochaine fois que vous verrez un médecin.

Repensez vos séances d'entraînement. Si vous faites de l'exercice modérément, votre circulation sanguine peut mieux s'adapter. Lorsque vous vous entraînez dans un gymnase, parlez à votre entraîneur de vos valeurs et coordonnez votre entraînement avec votre condition physique.