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Les disques entre les quatrième et cinquième vertèbres lombaires sont les plus lourds. Si une vertèbre lombaire s'est déplacée, une inflammation des racines nerveuses peut se produire. Par exemple, vous pouvez obtenir une sciatique ou un lumbago. Les organes internes peuvent également être affectés.

Vertèbres lombaires déplacées - favoriser votre rétablissement ?

Si vous constatez qu'il y a quelque chose qui cloche avec vos vertèbres lombaires et que les vertèbres lombaires peuvent être déplacées et douloureuses, vous devriez consulter votre médecin. Avec les diagnostics d'imagerie d'aujourd'hui, le médecin peut systématiquement poser un diagnostic.

Si la vertèbre lombaire s'est déplacée, il ne s'agit pas seulement de problèmes articulaires. Son corps entier est influencé: par exemple aussi la respiration, le cœur et l'état mental.

Marine a écrit : Si la vertèbre lombaire s'est déplacée, il ne s'agit pas seulement de problèmes articulaires. Son corps entier est influencé: par exemple aussi la respiration, le cœur et l'état mental.

Leur mobilité est fortement limitée. Va voir un bon chiropracteur. Il est important que le blocus soit levé. Le chiropraticien va réparer les vertèbres. Il ou elle peut également vérifier s'il est possible que vous ayez une dislocation. Si, par exemple, il y a une inflammation, il peut y avoir encore plus de blessures. Le médecin vous donnera des informations détaillées.

Si une vertèbre lombaire est déplacée, cela peut aussi être dû au manque de muscles du dos. Si la douleur n'est pas trop forte et que le médecin s'en moque, bougez. Ajustez le mouvement à votre humeur.

Adrien a écrit : Si une vertèbre lombaire est déplacée, cela peut aussi être dû au manque de muscles du dos. Si la douleur n'est pas trop forte et que le médecin s'en moque, bougez. Ajustez le mouvement à votre humeur.

Essayez de savoir si le froid ou la chaleur est bon pour vous. Parfois, le froid peut aider. Beaucoup de gens jurent par la chaleur.

Prenez un bain chaud et complet lorsque la vertèbre lombaire est déplacée. Le romarin favorise la circulation sanguine et soulage la douleur.

Frotter la colonne vertébrale avec une teinture d'arnica (pharmacie). L'arnica a un effet anti-inflammatoire et favorise la cicatrisation des plaies.

Un massage aide à lutter contre le durcissement des muscles. Demandez à votre médecin de vous prescrire une ordonnance. Idéal pour les massages et la kinésithérapie.

Une méthode chinoise de traitement est l'acupuncture, qui vient du domaine de la médecine traditionnelle chinoise. Cependant, il n' y a pas de résultats scientifiquement prouvés quant au succès jusqu' à présent. Néanmoins, des succès ont déjà été enregistrés.

Dans la mesure du possible, commencez votre propre programme d'exercices actifs en déplaçant la vertèbre lombaire. Votre propre thérapie et celle du médecin dépendent toujours de la cause de vos plaintes.

Évitez le stress et apprenez une technique de relaxation active, par exemple la relaxation musculaire progressive selon Jacobson.

Ne pas transporter de charges lourdes et répartir la charge des deux côtés.

N'ayez pas peur si la vertèbre lombaire s'est déplacée. Il n' y a généralement rien de sérieux là-dedans. Elle est généralement due au stress, aux mauvaises postures, à la charge de travail, etc.