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Si vous vous êtes foulé un orteil pendant le sport ou, par exemple, que vous avez heurté un pied de table, c'est très douloureux.

Que l'orteil soit simplement entortillé ou même cassé, vous, en tant que laïc, êtes malheureusement difficile à distinguer. Les symptômes sont très similaires et un diagnostic précis ne peut être posé que par un médecin.

Reine a écrit : Que l'orteil soit simplement entortillé ou même cassé, vous, en tant que laïc, êtes malheureusement difficile à distinguer. Les symptômes sont très similaires et un diagnostic précis ne peut être posé que par un médecin.

Même en cas d'entorses, vous pourriez ressentir une douleur intense. Surtout en marchant, debout et en courant, votre inconfort est très élevé. En particulier, le port de chaussures fermées et serrées est souvent pratiquement impossible. Votre orteil peut aussi enfler et présenter de grandes ecchymoses.

Comment favoriser la cicatrisation de vos orteils foulés ?

Placez le pied atteint vers le haut le plus souvent possible et protégez le pied. Si possible, évitez les chaussures solides et serrées jusqu' à ce que votre inconfort soit apaisé. Tu ferais mieux d'aller chercher des chaussures larges et ouvertes. Vous devriez également éviter les activités sportives jusqu' à ce que votre inconfort disparaisse.

Si vous vous êtes foulé un orteil, refroidissez la zone affectée le plus rapidement possible. De cette façon, vous pouvez réduire ou même prévenir l'enflure et le développement de contusions massives. Cependant, vous ne devez pas placer l'élément de refroidissement directement sur la peau. Sinon, le froid peut endommager la peau.

Pour favoriser le processus de guérison, vous pouvez appliquer une pommade sportive plusieurs fois par jour sur les zones affectées. De cette façon, votre douleur est soulagée et les ecchymoses peuvent être réduites plus rapidement par votre corps.

Dans les premiers jours, vous pouvez prendre un analgésique léger si vous ressentez une douleur intense. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quel médicament vous convient le mieux.

Giselle a écrit : Dans les premiers jours, vous pouvez prendre un analgésique léger si vous ressentez une douleur intense. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quel médicament vous convient le mieux.

Soyez patient. L'inconfort d'une entorse peut durer plusieurs semaines.