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Douleur après une crampe au mollet : vous disparaissez donc à nouveau

Publié : 31 Jan 2017 12:05
par Odile

Les crampes de veau et la douleur après une crampe au mollet peuvent avoir différentes causes. Il peut s'agir d'une maladie variqueuse des veines, de troubles métaboliques, d'une consommation excessive d'alcool ou d'un régime unilatéral. Donc, une maladie peut aussi en être la cause. Il est conseillé de consulter d'abord un médecin.

Publié : 31 Jan 2017 14:10
par Lydie

Assez souvent, les crampes du mollet sont causées par un manque de magnésium. On ne peut pas ingérer suffisamment de magnésium par la nourriture et le corps ne peut pas produire de magnésium lui-même. Puisque le magnésium est impliqué dans les processus métaboliques du corps, un manque de magnésium peut causer des crampes musculaires.

Publié : 01 Fév 2017 10:35
par Gaston
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La transpiration excessive, la grossesse et la prise de médicaments peuvent également causer des crampes au mollet.

Publié : 01 Fév 2017 12:15
par Marceline

L'irritation de la racine nerveuse sur les disques intervertébraux peut également provoquer des crampes dans le mollet, ainsi que des troubles neurologiques causés par le diabète ou la maladie de Lyme.

Publié : 01 Fév 2017 23:46
par Jeannot

Pour ces raisons, il est important de clarifier la cause auprès de votre médecin traitant.

Soulager la douleur après une crampe ?

Publié : 03 Fév 2017 03:27
par Roch
Jeannot a écrit : Pour ces raisons, il est important de clarifier la cause auprès de votre médecin traitant.

Soulager la douleur après une crampe ?
Comme mesure préventive, vous devriez prendre suffisamment de légumineuses, de pain complet, de noix, de fromage et de produits laitiers, ce qui est particulièrement bon pour votre équilibre en magnésium. Même le chocolat contient du magnésium.

Publié : 03 Fév 2017 06:43
par Christine

Vous pouvez vous procurer des comprimés effervescents de magnésium en pharmacie. Demandez conseil à votre médecin ou professionnel de la santé.

Publié : 04 Fév 2017 10:39
par Seraphine

Si vous avez des crampes au mollet plus souvent, votre médecin vous prescrira probablement une physiothérapie. En thérapie du mouvement, les muscles sont étirés. Parfois, les massages aident aussi à soulager la douleur après une crampe au mollet.

Publié : 05 Fév 2017 12:33
par Loup

Habituellement, la douleur survient immédiatement après la crampe du mollet si vous essayez trop vite et trop fort de soulager la crampe. Soyez extrêmement prudent et prudent.

Publié : 05 Fév 2017 15:14
par Pauline

Vous pouvez également détendre les muscles tendus avec une douche chaude.

Publié : 06 Fév 2017 16:56
par Justine

Le froid n'est pas bon pour les muscles. C'est pourquoi il est judicieux de garder les jambes au chaud, même la nuit.

Publié : 06 Fév 2017 18:57
par Éléonore

Après la crampe au mollet, mettez vos jambes en hauteur, de préférence sous un oreiller.

Publié : 07 Fév 2017 09:55
par Rainier
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Étirez les muscles après la crampe. Poussez votre pied contre le mur.

Publié : 07 Fév 2017 14:51
par Alice

La prévention reste le meilleur remède. Déplacez-vous le plus souvent possible: de longues promenades ou des activités sportives. Parfois même une fois par semaine suffit. Tant qu'il y a du mouvement.