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Parfois, un faux mouvement suffit pour disloquer le cou. Mais aussi la mauvaise posture, par exemple si vous travaillez beaucoup sur l'ordinateur ou une mauvaise position de sommeil peut entraîner une dislocation du cou.

Un cou disloqué s'accompagne de douleurs et d'une limitation des mouvements dans la colonne cervicale. Une sollicitation incorrecte ou excessive entraîne des crampes et un durcissement de la musculature. Dans la plupart des cas, la colonne vertébrale osseuse n'est pas affectée. Cependant, un nerf pincé ou irrité peut aussi ressembler à un cou tordu.

Si votre cou est disloqué, vous devez agir rapidement pour relâcher les muscles contractés. Il n'est pas rare qu'un cou disloqué cause des douleurs dans les bras ou de graves maux de tête.

Ce que vous pouvez faire pour soulager la douleur ?

La façon la plus fiable de soulager la douleur et les restrictions de mouvement dans un cou disloqué est d'utiliser la chaleur.

Une bouillotte peut vous faire du bien. Malheureusement, les bouteilles d'eau chaude ne sont pas très flexibles et il y a aussi un risque d'échaudage par l'eau chaude si la bouteille n'est pas fermée suffisamment hermétiquement. Les oreillers en noyaux de cerisier sont plus flexibles et idéalement adaptés à la douleur.

Ce que vous devriez toujours faire pour soulager votre inconfort, votre cou devrait toujours être gardé au chaud. Si vous n'avez pas de bouillotte ou d'oreiller en cerisier à portée de main, mettez une écharpe en laine. Protégez votre cou disloqué des courants d'air jusqu' à ce que les symptômes soient complètement apaisés.

Ce que vous pouvez faire pour trouver rapidement un soulagement, c'est de vous frotter le cou avec un onguent anti-inflammatoire chauffant. Demandez à votre pharmacien une préparation appropriée.

Anne a écrit : Ce que vous pouvez faire pour trouver rapidement un soulagement, c'est de vous frotter le cou avec un onguent anti-inflammatoire chauffant. Demandez à votre pharmacien une préparation appropriée.

Les exercices de kinésithérapie peuvent également vous aider avec un cou disloqué. Vous apprendrez également des exercices que vous pouvez utiliser pour éviter d'autres dislocations.

Florence a écrit :

Anne a écrit : Ce que vous pouvez faire pour trouver rapidement un soulagement, c'est de vous frotter le cou avec un onguent anti-inflammatoire chauffant. Demandez à votre pharmacien une préparation appropriée.

Les exercices de kinésithérapie peuvent également vous aider avec un cou disloqué. Vous apprendrez également des exercices que vous pouvez utiliser pour éviter d'autres dislocations.

Si vos symptômes ne disparaissent pas dans les deux à trois jours malgré les mesures, vous devriez consulter un médecin.