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Le froid dans le corps peut être favorisé par plusieurs facteurs, mais avec quelques astuces il est facile à contrôler. L'étape 1 peut être trouvée dans un long bain chaud, ou bien une visite sous la douche. Augmentez lentement la température et laissez votre corps se réchauffer jusqu'au dernier muscle. Cela peut être nécessaire surtout après de longs voyages dans les villes venteuses ou des promenades dans les champs. En cas d'urgence, vous pouvez utiliser un sauna.

Même si vous n'en êtes pas conscient dans le froid: votre corps a des mécanismes de défense. La solution la plus connue est probablement le tremblement, par lequel les muscles deviennent actifs et procurent de la chaleur. Développez ce processus avec des sports où vous vous habillez chaudement et faites du jogging pendant 15 minutes - malgré le manque de chauffage. Alternativement, il est possible de pédaler sur le vélo, où des vêtements épais et du vent supplémentaire peuvent devenir un problème.

Le froid, comme la chaleur, s'accumule souvent dans tout le corps. Il est donc important de s'assurer que l'estomac est chaud. Les thés chauds peuvent vous aider dans ce processus et éloigner les sensations de froid.

A première vue, les bouillottes d'eau chaude et autres dispositifs similaires semblent être pratiques, mais malgré la chaleur, ils sont peu utiles. Tout comme pour la baignoire, allongez-vous dans le lit pendant plus de 30 minutes et couvrez vous avec des couvertures. L'effet: Votre corps dégage de la chaleur en permanence, mais à cause des couvertures, il la gardera et chassera lentement le froid.

Vous avez non seulement un chauffage, mais aussi une cheminée? Assurez-vous de l'utiliser et de vous allonger devant. Depuis des décennies maintenant, on dit que la "chaleur du feu" a un effet différent sur le corps que le chauffage.

Quand la visite chez le médecin est recommandée ?

Il y a des situations où les gens sont non seulement très rapides, mais aussi très longs froids - malgré le chauffage et d'autres aides. Si c'est aussi le cas avec vous, consultez un médecin et expliquez votre problème.

Il est important de faire la distinction entre les courtes périodes de temps, comme l'hiver lorsque vous quittez la maison, et les conditions de gel continuelles pendant plusieurs semaines. Cela peut être comparé à un éternuement unique et une répétition permanente, ce qui suggère une allergie.

Arnaude a écrit : Il est important de faire la distinction entre les courtes périodes de temps, comme l'hiver lorsque vous quittez la maison, et les conditions de gel continuelles pendant plusieurs semaines. Cela peut être comparé à un éternuement unique et une répétition permanente, ce qui suggère une allergie.

Tu ne veux pas quitter la maison par temps froid? Certains omnipraticiens donnent également des diagnostics par téléphone, mais ont besoin d'informations précises.