Réduire la valeur à long terme du sucre
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Suzanne
La valeur de sucre à long terme est appelée HbA1c dans les cercles d'experts et est un paramètre de laboratoire dans lequel les valeurs de sucre dans le sang des derniers jours et semaines sont stockées. Avec un test de glycémie classique, vous recevez la valeur de la concentration actuelle de glucose dans le sang, mais comme la glycémie est influencée par de nombreux facteurs et fluctue donc fréquemment, la valeur à long terme du glucose est particulièrement importante pour le médecin.
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Fabienne
Le taux de glucose à long terme est contrôlé au moyen d'un échantillon de sang. Ce sang est ensuite examiné en laboratoire et le médecin reçoit les résultats quelques jours plus tard. Sur la base de ces résultats, le médecin peut constater l'augmentation moyenne de la glycémie au cours des dernières semaines et ainsi ajuster le traitement individuellement.
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Fabien
Ce test doit être effectué à intervalles réguliers, en particulier dans le cas d'une maladie connue du diabète sucré, car cela permet au médecin de déterminer si le traitement actuel est efficace ou si des modifications sont nécessaires pendant le traitement. Selon le type de diabète dont souffre le patient, ce test doit être effectué tous les 1 à 4 mois environ.
Pour diminuer les valeurs ?
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Angeline
En général, il est très important que vous suiviez la thérapie prescrite par le médecin traitant et que vous preniez vos médicaments régulièrement. Toutefois, d'autres mesures peuvent également contribuer à réduire les taux de glucose à long terme, car de nombreuses situations de la vie quotidienne ont également un impact sur ces valeurs.
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Edgard
Évitez le stress, car dans les situations stressantes, le corps libère des hormones qui influent sur la glycémie. Utilisez des techniques de relaxation comme le yoga ou l'entraînement autogène et dormez bien.Angeline a écrit : En général, il est très important que vous suiviez la thérapie prescrite par le médecin traitant et que vous preniez vos médicaments régulièrement. Toutefois, d'autres mesures peuvent également contribuer à réduire les taux de glucose à long terme, car de nombreuses situations de la vie quotidienne ont également un impact sur ces valeurs.
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Ambroise
Essayez de modifier votre alimentation de sorte que vous consommez beaucoup d'aliments à faible indice glycémique, car ils sont moins susceptibles de provoquer la perte de glucose dans l'organisme. Les produits complets, légumes et légumineuses devraient donc être fortement représentés dans votre menu.
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Nazaire
Si vous souffrez d'obésité, vous devriez essayer de la réduire lentement et sainement, car cela a un effet positif sur les niveaux de sucre dans le sang. Demandez conseil à votre médecin ou à votre diététiste.
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Zephyrine
Évitez les acides gras saturés des produits d'origine animale, car ils favorisent la résistance à l'insuline. Cependant, prendre plus d'acides gras insaturés, qui sont particulièrement présents dans les produits à base de soja ou le poisson.
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Béatrice
Buvez assez, mais vous devriez prendre les bonnes boissons. Vous devriez absolument éviter les jus de fruits ou les limonades contenant du sucre; utilisez de l'eau minérale ou des thés non sucrés.
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Melissa
L'exercice est sain, même pour le taux de sucre dans le sang, parce que l'exercice consomme plus d'énergie et donc beaucoup plus de glucose que le repos. Essayez donc de bouger davantage. Il n'est pas toujours nécessaire de pratiquer des sports de compétition, car même une courte marche quotidienne peut aider à abaisser la glycémie.
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Humbert
Si vous remplacez le sucre par de l'édulcorant, cela peut aider à réduire la valeur du glucose à long terme, car, contrairement au sucre, l'édulcorant n' a aucune influence sur le taux de sucre dans le sang.Melissa a écrit : L'exercice est sain, même pour le taux de sucre dans le sang, parce que l'exercice consomme plus d'énergie et donc beaucoup plus de glucose que le repos. Essayez donc de bouger davantage. Il n'est pas toujours nécessaire de pratiquer des sports de compétition, car même une courte marche quotidienne peut aider à abaisser la glycémie.