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enflure ?

L'enflure peut avoir diverses causes. Un des principaux suspects est l'inflammation. Les cinq signes typiques de l'inflammation sont les suivants: enflure, rougeur, surchauffe, douleur et déficience fonctionnelle. L'enflure causée par la rétention d'eau est appelée œdème.

Les œdèmes provoquent une accumulation d'eau dans les tissus. Si la pression dans les cuisses artérielles des capillaires est trop élevée, une plus grande quantité d'eau est pressée dans les tissus. S'il y a trop peu de protéines sanguines dans le sang, l'eau n'est pas suffisamment absorbée dans les vaisseaux sanguins. Si le drainage lymphatique est perturbé, l'eau qui doit être retirée par les vaisseaux lymphatiques reste dans le tissu.

L'enflure peut avoir d'autres causes, comme une tumeur graisseuse bénigne sous la peau. Les tumeurs malignes peuvent également être visibles sous forme d'enflure.

Chevilles gonflées et la cause ?

Les chevilles gonflées sont habituellement causées par la rétention d'eau. Ces œdèmes ne causent généralement pas de douleur. Selon la cause, d'autres symptômes peuvent également apparaître.

La cause peut être les veines. Les parois perméables des veines pendant la chaleur estivale ou l'exposition prolongée à la station debout ou assise laissent de l'eau dans les tissus. En cas d'insuffisance veineuse chronique, les valves ne se ferment plus correctement. Elle est généralement accompagnée de varices. Les œdèmes dus à une thrombose veineuse profonde peuvent provoquer une embolie pulmonaire.

Les blessures telles que les pieds tordus ou les entorses entraînent un gonflement unilatéral du pied blessé. Il en va de même pour l'inflammation de la cheville, par exemple en cas de flambement ou de piqûre d'insecte. Les causes peuvent être des blessures ou une chirurgie.

Les maladies internes qui peuvent causer le gonflement des chevilles sont les maladies cardiaques, en particulier l'insuffisance cardiaque droite, et les maladies rénales comme l'insuffisance rénale. Les désordres hormonaux en cas d'hyperthyroïdie ou de maladies rénales peuvent également être des déclencheurs.

S'il y a une carence grave en protéines due à la malnutrition, aux maladies du foie ou au syndrome néphrotique (perte de protéines rénales), vous n'avez pas assez de protéines sanguines pour garder l'eau dans les vaisseaux. Il en résulte un œdème, également dans la cavité abdominale (ascite).

Albertine a écrit : S'il y a une carence grave en protéines due à la malnutrition, aux maladies du foie ou au syndrome néphrotique (perte de protéines rénales), vous n'avez pas assez de protéines sanguines pour garder l'eau dans les vaisseaux. Il en résulte un œdème, également dans la cavité abdominale (ascite).

Les médicaments tels que la cortisone, la pilule ou les préparations hormonales peuvent causer un gonflement des chevilles par la rétention d'eau. Une autre cause possible est la grossesse.

En cas de gonflement récurrent ou persistant des chevilles, consulter un médecin pour corriger la cause des symptômes et écarter les maladies sous-jacentes dangereuses.

Mesures pour les chevilles gonflées ?

Si les piqûres de tricotage ou d'insectes sont la cause de vos chevilles enflées, la protection, le refroidissement avec un élément refroidissant et la lutte contre la douleur avec des onguents ou des comprimés aideront. si la cause de vos chevilles enflées est la chaleur ou l'effort excessif, laissez vos jambes et vos pieds se reposer. Gardez vos jambes en l'air et rafraîchissez-les.

Évitez de porter des talons hauts et serrés. Choisissez des chaussures plates et confortables et changez vos chaussures et vos talons plusieurs fois par jour.

Faites des exercices veineux: Faites des mouvements de va-et-vient sur vos pieds. Tenez-vous alternativement sur vos orteils et vos talons. Cela active la pompe musculaire dans la partie inférieure de la jambe et aide le système lymphatique à transporter le liquide tissulaire.

Stéphanie a écrit : Faites des exercices veineux: Faites des mouvements de va-et-vient sur vos pieds. Tenez-vous alternativement sur vos orteils et vos talons. Cela active la pompe musculaire dans la partie inférieure de la jambe et aide le système lymphatique à transporter le liquide tissulaire.

Les applications de Kneipp telles que les plâtres de genoux froids ou les piétinements à l'eau entraînent les veines et stimulent la circulation sanguine. Frottez ensuite les chevilles et les jambes enflées avec une pommade à base de marronnier d'Inde.

Prévention de l'enflure ?

Faites une pause et levez vos jambes lorsque vous êtes assis. Évitez de rester assis ou debout sur un endroit pendant de longues périodes. Faites une activité assise, levez-vous régulièrement une fois par heure et faites le tour de la pièce. Tournez la plante de vos pieds vers l'avant pour activer vos mollets.

Porter des bas de contention par temps chaud ou en cas de fortes charges. Ils sont disponibles dans les magasins de fournitures médicales. Les bas doivent être serrés mais ne doivent pas être attachés. Demandez à un médecin ou à un spécialiste de vous montrer comment enfiler vos bas correctement.

Faites attention à votre poids corporel. Une alimentation équilibrée avec beaucoup d'aliments végétaux contribue à la ligne minceur. Buvez au moins un litre et demi d'eau plate par jour lorsque vous faites de l'exercice ou parlez beaucoup plus. Il est important de faire de l'exercice quotidien comme la course à pied, le vélo, la natation, la marche ou le patin à roues alignées. La danse et la gymnastique aident également à réduire le poids et à renforcer la circulation.