"Je suis toujours fatigué d'apprendre" : Que faire ?

[Adrien]

Très peu de gens attendent avec impatience d'apprendre, mais la plupart d'entre eux remettent à plus tard la tâche désagréable jusqu' à ce qu'elle puisse à peine être maîtrisée. Fuyez ce cercle vicieux.

[Renaud]

Vérifiez votre fatigue, car il y a souvent une autre cause derrière. Dormez-vous suffisamment, mangez-vous de façon équilibrée et buvez-vous suffisamment? La carence en fer, la déshydratation ou le manque de sommeil peuvent en fait vous fatiguer.

[Axelle]

Si vous êtes toujours fatigué d'apprendre, il peut y avoir un examen profond des nerfs derrière lui. Dès que vous commencez à apprendre, vous pensez inconsciemment à la situation stressante de l'examen, votre cerveau s'éteint et votre corps ne veut plus effectuer. Les blocages d'apprentissage et les angoisses d'examen peuvent être abordés avec des méthodes de relaxation, mais parfois seule la thérapie peut aider.

[Hortense]

Avez-vous peur d'échouer ou vous sentez-vous simplement dépourvu de talent dans certaines matières ou estimez-vous que votre apprentissage ne vous aidera en aucun cas? Votre pensée négative vous fait échouer, parce que vous ne pouvez pas apprendre à cause de la fatigue et du manque de confiance en vous.

[Edgard]

Avez-vous mangé du gras, n'êtes-vous pas sorti au grand air depuis longtemps ou avez-vous eu une journée stressante? Dans ce cas, il vaut mieux reporter l'apprentissage au lendemain. Cependant, sachez que vous ne pouvez combattre l'inflammation qu'avec une forte volonté.

[Gratien]

Conformément au principe de la théorie de l'apprentissage, il faut plus de temps pour mémoriser les nouveaux contenus au début, il faut un certain temps avant que les premiers succès soient atteints. Attendez avec impatience le moment où vous atteignez la plate-forme d'apprentissage, l'apprentissage est maintenant plus facile et vous ne serez pas si vite fatigué.

[Bertrand]

Trop peu de sommeil et trop de caféine vous fatiguent aussi. Ne vous pompez pas de stimulants, mais faites une bonne nuit de sommeil et prenez plusieurs pauses. Si votre corps vous signale que ce n'est plus possible, arrêtez-vous.

[Nicodeme]

Ne reportez pas vos tâches. Plus il se fait tard, plus les jours et les semaines passeront, moins il est probable que vous soyez bien préparé le jour décisif. Créez la routine en apprenant un peu tous les jours et des stimulants - pour que vous puissiez rencontrer des amis par la suite ou vous offrir un bon dîner.

[Onesime]

Motivez-vous en clarifiant vos objectifs: créez un calendrier dans lequel vous écrivez chaque jour votre performance, par exemple: Lundi - "50 vocabulaire anglais", Mardi - "Calcul de pourcentage compris et pratiqué", etc. A la fin de la semaine, vous verrez les entrées, vous pourrez ainsi voir combien vous avez réalisé.

[Arnaude]

N'en prenez pas trop, mais répartissez le travail sur plusieurs jours. Fixez des objectifs sur scène et sautez tous les niveaux. De cette façon, vous pouvez voir que vous vous rapprochez de plus en plus de votre but. En fin de compte, la récompense se présente sous la forme d'une bonne note.

[Roselle]

N'en prenez pas trop, mais répartissez le travail sur plusieurs jours. Fixez des objectifs sur scène et sautez tous les niveaux. De cette façon, vous pouvez voir que vous vous rapprochez de plus en plus de votre but. En fin de compte, la récompense se présente sous la forme d'une bonne note.

Faites une longue promenade à l'air libre ou faites une sieste de 15 minutes avant d'apprendre. Mangez des aliments cérébraux comme des bananes et des noix.

[Renard]

Si ces mesures n'aident pas et que vous en avez encore assez d'apprendre, il se peut que vous soyez sous ou surmené. Demandez à votre professeur ou enseignant pour des tâches plus exigeantes ou des possibilités de tutorat.