Coucher avec ou sans soutien-gorge ? Un sommeil sain pour les femmes

[Solange]

Que le sommeil soit plus sain avec un soutien-gorge que sans est relatif. Après tout, la taille du sein est toujours un peu importante. Comment prendre la bonne décision en dormant.

passer la nuit avec un soutien-gorge ?

[Aurore]

Il est certainement faux de supposer que le port d'un soutien-gorge de nuit empêche la poitrine de s'affaisser. Le contraire est vrai. Le muscle thoracique est soulagé en permanence et n' a pas besoin de "travailler", car il est supporté. Le muscle pectoral devient alors paresseux et faible, ce qui entraîne un relâchement de la poitrine.

[Léonie]

Surtout pour les petits seins, il est préférable de ne pas porter de soutien-gorge la nuit et de dormir sans soutien-gorge. Le tissu n'est pas soumis à une forte tension et la respiration n'est pas entravée par un soutien-gorge serré.

[Leonne]

Les gros seins devraient être pesés. La poitrine est-elle souvent pincée ou serrée la nuit? Est-ce que cela perturbe votre sommeil de façon significative et vous vous réveillez constamment parce que vous êtes couché sur une moitié de votre poitrine? Il est alors judicieux de mettre un soutien-gorge confortable avec des bretelles larges la nuit avant d'aller au lit, ce qui permet de garder le tout sous contrôle.

[Yseult]

Les gros seins devraient être pesés. La poitrine est-elle souvent pincée ou serrée la nuit? Est-ce que cela perturbe votre sommeil de façon significative et vous vous réveillez constamment parce que vous êtes couché sur une moitié de votre poitrine? Il est alors judicieux de mettre un soutien-gorge confortable avec des bretelles larges la nuit avant d'aller au lit, ce qui permet de garder le tout sous contrôle.

Le soutien-gorge ne doit en aucun cas être pressé ou coupé. Lors de l'achat de votre soutien-gorge, choisissez un soutien-gorge sans bretelles armatures et achetez le soutien-gorge dans une largeur légèrement plus large que vous avez réellement et faites attention aux bretelles larges.

S'occuper du linge confortable pendant le sommeil ?

[Nadia]

Un sous-vêtement confortable peut également protéger une grande poitrine sans gêner la respiration ou condamner le muscle pectoral à l'inactivité.

[Gilbert]

Un sous-vêtement confortable peut également protéger une grande poitrine sans gêner la respiration ou condamner le muscle pectoral à l'inactivité.

Toutefois, lorsque vous achetez des sous-vêtements ou un soutien-gorge, assurez-vous qu'il ne s'agit pas de dentelle ou de sous-vêtements synthétiques. Les pourboires aiment frotter contre les mamelons et la lingerie synthétique est utilisée pour recueillir la sueur pendant la nuit pendant que vous dormez. De cette façon, vous transpirez beaucoup, ce qui peut provoquer des rhumes en dormant avec la fenêtre ouverte.

[Horace]

Rappelez-vous: Exclusivement exercer le muscle thoracique aide à protéger le sein de l'affaissement. Aucun soutien-gorge ne peut empêcher la poitrine de s'affaisser pendant le jour ou la nuit. Cependant, portez un soutien-gorge pendant l'exercice, car les seins commencent à vibrer incontrôlablement et les tissus environnants peuvent se déchirer facilement.