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La déficience en œstrogènes d'une femme peut affecter tout le corps. Dans le cas des symptômes de la ménopause, par exemple, les fluctuations du cycle menstruel et les bouffées de chaleur sont connues.

Toutefois, il existe un certain nombre d'autres facteurs tels que les effets à long terme: la densité osseuse peut diminuer, il ya un plus grand nombre et plus rapide des rides, les muqueuses sèches, la perte de cheveux et les cheveux secs, le risque de diabète.

Le cerveau peut également être affecté par une carence en œstrogènes. Les hormones sont importantes pour notre façon de penser et d'agir. Lorsque le taux d'œstrogènes diminue, l'hormone masculine (testostérone) est plus efficace.

La testostérone favorise l'agressivité et votre environnement se demande pourquoi vous devenez soudainement si agressif. La sensibilité augmente également, ce qui peut entraîner des sautes d'humeur.

Ce que beaucoup d'hommes trouvent surprenant est que l'hormone de soin dans le sang coule. Ils ne sont alors plus aussi prudents dans le ménage que certains hommes s' y sont habitués.

Ce ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent se produire dans la déficience en œstrogènes. Il y a des femmes qui la laissent intacte et qui passent par la ménopause sans presque aucun symptôme.

Cependant, la plupart des femmes présentent des symptômes sévères. Les fluctuations de poids ne sont pas inhabituelles.

Vous pouvez faire quelque chose vous-même contre la carence hormonale ?

Vous devriez d'abord demander à votre médecin de vérifier votre taux d'hormones. Il peut mesurer votre taux d'œstrogènes au moyen d'un test de laboratoire.

Vous devriez décider avec votre gynécologue s'il est judicieux de prendre des hormones. Évaluez bien les risques.

Si vous ne voulez pas avaler d'hormones, essayez de faire un peu d'exercice et de manger sainement afin d'accommoder les hormones.

Amédée a écrit : Si vous ne voulez pas avaler d'hormones, essayez de faire un peu d'exercice et de manger sainement afin d'accommoder les hormones.

Le sport libère les hormones du bonheur. De cette façon, ils peuvent soulager les sautes d'humeur.

Une alimentation saine est importante pour l'organisme afin de lui donner suffisamment de substances vitales. Mangez des fruits et légumes frais, de la viande blanche et du poisson.

Les herbes médicinales comme la sauge et le thé au thym ont un effet positif sur les bouffées de chaleur. Les thés réduisent le flux de sueur.

Demandez du millepertuis dans votre pharmacie. Il peut vous aider avec vos sautes d'humeur.

La bonne vieille valériane aide à prévenir les troubles du sommeil. Il a un effet calmant et relaxant sur l'ensemble du corps.

Si vous utilisez des herbes médicinales, vous avez besoin d'un peu de patience. Ils ne fonctionnent pas immédiatement. Certains d'entre eux ne commencent pas à travailler avant environ six semaines.

Si vous vous consacrez à votre corps pendant ce temps et en prenez bien soin, il vous remerciera avec soin. Ce que vous pouvez et voulez faire en cas de carence en œstrogènes: faites-le.