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Vous aimeriez savoir si la conduite est bonne pour votre silhouette avant de commencer ce sport? Alors vous devriez considérer quelques points:

Il y a différents styles de conduite, qui sont bons pour la figure de différentes manières. N'oubliez pas qu'il est particulièrement important d'effectuer ces randonnées correctement si vous voulez obtenir un corps de belle forme.

Par exemple, le style anglais entraîne les muscles des cuisses. Cependant, ceci n'est possible que si vous exercez le trot léger correctement et que vous ne tenez pas les rênes avec vos mains. Cela vous mettrait littéralement sur la bride, ce qui n'aurait aucun effet positif.

Il joue aussi un rôle majeur, bien sûr, dans la pratique intensive de ce sport.

L'équitation est bonne pour la silhouette ?

Si vous voulez entraîner votre silhouette avec le sport de l'équitation, vous devez procéder comme suit:

Assurez-vous de monter dans une école d'équitation où vous pourrez monter votre cheval vous-même. Grâce au poids de la selle, vous pouvez entraîner les muscles de vos bras. Le poids de la selle est plus faible dans le style équestre anglais, mais il est compensé par la hauteur du cheval.

Si vous mettez plus d'emphase sur les muscles bien entraînés des cuisses, alors vous devriez choisir le style de l'équitation anglaise, car le trot léger fait un usage intensif de la zone musculaire désirée. Pour construire consciemment, vous devez faire le léger trotteur sans étriers.

Bien sûr, vous pouvez également entraîner vos muscles tout en chevauchant dans le style occidental, car le principe ici est que vous restez assis dans n'importe quelle démarche. Pour cela, tous les muscles du corps doivent travailler ensemble. De cette façon, les muscles abdominaux sont naturellement également entraînés.

Daniele a écrit : Bien sûr, vous pouvez également entraîner vos muscles tout en chevauchant dans le style occidental, car le principe ici est que vous restez assis dans n'importe quelle démarche. Pour cela, tous les muscles du corps doivent travailler ensemble. De cette façon, les muscles abdominaux sont naturellement également entraînés.

Veillez à mener votre cheval le plus souvent possible - par exemple, lorsque vous montez à cheval. De cette façon, vous obtenez assez de mouvement, ce qui est toujours bon pour la figure.

Conclusion: La conduite est toujours bonne pour la silhouette si vous vous déplacez le plus possible. Ceci est nécessaire pour le dressage et le saut d'obstacles, par exemple. Cela va renforcer vos muscles et brûler des calories. Vous devriez également rouler au moins deux ou trois fois par semaine pour maintenir un beau corps.