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Au trot à deux temps, les pattes diagonales sont déplacées simultanément, par exemple, les sabots avant droit et arrière gauche sont toujours au sol en même temps. Entre les deux se trouve la "phase flottante", pendant laquelle il n' y a pas de sabot au sol. En raison de ce rythme effréné, le cavalier est facilement éjecté de la selle pendant le trot, ce qui rend très difficile de sortir de la selle.

Conseils pour apprendre à s'asseoir correctement ?

Pour pouvoir suivre le rythme du cheval et s'asseoir, il est nécessaire d'absorber l'élan avec le bassin. Cela ne fonctionne que si vous êtes vraiment détendu. Les hanches et les jambes ne doivent pas être tendues. Sinon, vous commencerez à avoir des crampes et à repulper le cheval dans le dos. Cela crée un cercle vicieux, parce que maintenant le cheval a aussi des crampes, ce qui rend la position assise encore plus difficile.

Roulez beaucoup sans étriers ou sans selles. Vous apprendrez ainsi à mieux suivre les mouvements du dos du cheval. Au début, il est conseillé de le faire sur la fente, afin que vous puissiez vous concentrer sur vous-même et votre siège et sur la personne qui désire que vous puissiez vous corriger ou vous donner quelques conseils utiles.

Ne commencez pas à vous asseoir jusqu' à ce que le cheval soit vraiment détendu et balance bien avec le dos.

Si vous avez tendance à vous agripper aux genoux en vous asseyant,"peignez" avec ces petits cercles sur la feuille de selle. Les cercles doivent être à peine visibles de l'extérieur, mais par ce seul mouvement vous ne pouvez plus serrer.

Contrairement à l'opinion populaire, le pied du cavalier doit être placé lâchement et droit dans l'étrier, mais jamais enfoncé. En raison de l'anatomie humaine, il est impossible de s'asseoir librement avec le verset appuyé vers le bas.

Edgard a écrit : Contrairement à l'opinion populaire, le pied du cavalier doit être placé lâchement et droit dans l'étrier, mais jamais enfoncé. En raison de l'anatomie humaine, il est impossible de s'asseoir librement avec le verset appuyé vers le bas.

Asseyez-vous correctement sur vos fesses et fléchissez consciemment vers le bas. Ceci n'est possible que si les pattes sont lâches et que les versets ne sont pas enfoncés vers le bas.

Réchauffez-vous avant de monter. A chaque montée, le cheval est chaud et gymnastique, mais les cavaliers s'oublient et montent sur le cheval raide et non chauffé et s'attendent à être détendus. Ça ne peut pas marcher. Faites donc vous-même quelques exercices d'échauffement avant de commencer.

Chanter peut avoir un effet très relaxant, du moins pour vous-même. De cette façon, vous ne pouvez pas serrer anatomiquement.

Mais surtout, n'oubliez pas de respirer! Une respiration profonde et calme est la meilleure façon de se détendre.

La tension dans l'estomac, nécessaire pour s'asseoir à l'extérieur, s'accumule automatiquement par le mouvement. Alors ne t'accroche pas trop.

Des cours de formation pour les formateurs spécialisés dans l'assise sont également fortement recommandés. En règle générale, vous y recevrez les meilleurs pourboires.