Souffrir sur le cou : comment se protéger correctement ?

[Céline]

Une contrainte est habituellement causée par une blessure. Il peut s'agir d'un coup de fouet cervical, souvent associé à un accident de voiture.

[Manon]

Même une surcharge massive ou une charge incorrecte peut entraîner des tensions au niveau du cou.

[Cyrille]

Une surcharge musculaire entraîne une inflammation et le fait que le muscle se protège lui-même contre d'autres blessures par tension. De telles tensions musculaires peuvent être douloureuses. Cela se traduit souvent par un durcissement musculaire, ce qui est palpable comme une zone douloureuse. Souvent, certains mouvements, comme tourner la tête d'un côté à l'autre, sont limités et/ou associés à la douleur. Des maux de tête et une douleur rayonnante dans le bras peuvent également survenir. En cas de douleur rayonnante, il est indispensable de consulter un médecin pour clarifier les lésions éventuelles des disques intervertébraux.

Ce que vous pouvez faire contre une entorse au cou ?

[Maximilien]

Une surcharge musculaire entraîne une inflammation et le fait que le muscle se protège lui-même contre d'autres blessures par tension. De telles tensions musculaires peuvent être douloureuses. Cela se traduit souvent par un durcissement musculaire, ce qui est palpable comme une zone douloureuse. Souvent, certains mouvements, comme tourner la tête d'un côté à l'autre, sont limités et/ou associés à la douleur. Des maux de tête et une douleur rayonnante dans le bras peuvent également survenir. En cas de douleur rayonnante, il est indispensable de consulter un médecin pour clarifier les lésions éventuelles des disques intervertébraux.

Ce que vous pouvez faire contre une entorse au cou ?

Évitez tout ce qui vous force à baisser le cou. Ce sont des travaux qui doivent être faits au-dessus de la tête, comme les rideaux suspendus. Le cyclisme, qui met le cou dans une position malsaine, est également contre-indiqué en cas de tension cervicale aiguë. Sauf si vous avez un vélo sur lequel vous pouvez vous asseoir droit.

[Victorine]

Les oreillers chauds ou même les plaques chauffantes de la pharmacie aident à détendre le cou. Les massages aident aussi. Mais ceci devrait être absolument doux. Dans la vertèbre cervicale, ne jamais masser trop fort.

[Philibert]

Prenez du magnésium, cela détend les muscles de l'intérieur. Consultez votre pharmacien pour obtenir des conseils à ce sujet.

[Gérard]

Dans l'homéopathie, des remèdes tels que le rhus toxodendron, le magnésium phosphoricum ou le fluorate de calcium aident.

[Celestine]

Le physiothérapeute aide avec la thérapie manuelle et la physiothérapie.