Problèmes circulatoires et étourdissements : que faire ?

[Fabrice]

Les problèmes cardiovasculaires surviennent souvent lorsque la tension artérielle chute et que l'organisme n'est plus suffisamment alimenté en sang et en oxygène. Si vous souffrez de problèmes circulatoires, des étourdissements, des nausées et des maux de tête sont fréquents.

[Josiane]

Les problèmes circulatoires et les étourdissements sont un symptôme et non une maladie. Il peut y avoir beaucoup de déclencheurs pour des problèmes circulatoires avec étourdissements. Une tache prolongée, une forte exposition au soleil, des changements soudains de position, de l'alcool, une forte transpiration ou du stress peuvent en être les causes si vous avez des problèmes circulatoires et des étourdissements.

[Adrien]

Les problèmes circulatoires et les étourdissements sont un symptôme et non une maladie. Il peut y avoir beaucoup de déclencheurs pour des problèmes circulatoires avec étourdissements. Une tache prolongée, une forte exposition au soleil, des changements soudains de position, de l'alcool, une forte transpiration ou du stress peuvent en être les causes si vous avez des problèmes circulatoires et des étourdissements.

Cependant, si vous souffrez souvent de problèmes circulatoires ou d'étourdissements, vous devriez consulter un médecin et lui demander conseil. Parfois, ces symptômes peuvent également indiquer une maladie grave.

[Gilberte]

Pour éviter les problèmes circulatoires et les étourdissements, vous pouvez faire beaucoup. Ne vous tenez jamais sur un endroit pendant de longues périodes. Lorsque vous faites des allers et retours ou rebondissez un peu, vous empêchez votre sang de couler dans vos jambes et créez une sensation d'étourdissement désagréable qui peut vous faire évanouir.

[Marielle]

Pour éviter les problèmes circulatoires et les étourdissements, vous pouvez faire beaucoup. Ne vous tenez jamais sur un endroit pendant de longues périodes. Lorsque vous faites des allers et retours ou rebondissez un peu, vous empêchez votre sang de couler dans vos jambes et créez une sensation d'étourdissement désagréable qui peut vous faire évanouir.

Ne vous exposez pas trop longtemps à la lumière directe du soleil. Il est préférable que votre circulation sanguine reste à l'ombre et porte un couvre-chef. Si vous transpirez beaucoup ou après l'exercice, assurez-vous d'avoir assez de liquide. Buvez au moins 2 à 3 litres par jour. Après une forte transpiration, les boissons isotoniques sont bien adaptées pour remplacer les minéraux liquides et sueurux perdus. L'eau minérale, le thé et les jus de fruits sont tout aussi appropriés

[Julienne]

L'alcool doit être évité si vous souffrez de problèmes circulatoires et d'étourdissements. L'alcool dilate les vaisseaux sanguins et la tension artérielle peut chuter plus rapidement. La consommation de tabac n'est pas non plus particulièrement bénéfique pour la circulation sanguine.

[Faustine]

Si vos problèmes circulatoires sont liés au stress, le traitement n'est pas si facile. Les situations stressantes ne peuvent pas toujours être évitées. Mais les exercices de relaxation, la méditation ou le yoga peuvent vous aider à mieux faire face à une situation stressante.

[Modeste]

Évitez les changements rapides de position si vous souffrez de problèmes circulatoires avec étourdissements. Si vous voulez vous lever de votre position allongée, asseyez-vous quelques minutes pour que votre équilibre et votre circulation sanguine s'habituent à la nouvelle position du corps.

[Alexandrie]

Les douches chaudes et froides peuvent également vous aider à faire face aux problèmes circulatoires et aux étourdissements.